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女性饮食保健注意十个方面
女性饮食保健注意十个方面女性饮食保健注意十个方面凡是女性都希望拥有苗条健美的身材，然而，大多数女性并不知道，日常的饮食习惯对保健至关重要。中医专家提出以下十方面的建议来保障女性饮食健康。女性饮食保健注意十个方面建议一:量少无须忌口胖子与瘦子的食物大同小异，......[详细]
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女生最爱的美容零食知多少
女生最爱的美容零食知多少零食是指三餐之外的小吃。零食品种繁多，有些零食不仅能给机体提供必需的营养素，而且还有健身美容作用。1，葵花籽葵花籽含有高质量蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，尤其是所含的必需脂肪酸亚油酸极为丰富。亚油酸是“美肌酸”，可使皮肤细嫩，防......[详细]
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好办法：常拍打腋窝腰骶窝可防高温病
好办法：常拍打腋窝腰骶窝可防高温病季气温过高，体温调节中枢受到抑制，热量蓄积在体内，易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”，在闲暇时间，不妨多拍打拍打自己的腘窝以及肘窝等。腘窝位于膝关节的后方，屈膝......[详细]
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好办法：研究发现白领喝茶时加糖有助缓解工作压力药茶
好办法：研究发现白领喝茶时加糖有助缓解工作压力药茶新浪健康讯据英国《每日邮报》7月6日报道，在这个人人关注健康，注重生活质量的时代，糖一直被人很多爱喝饮料的人避而远之。但是对于那些和同事关系紧张的人来说，他们喝茶时完全可以加一点糖。而且这样做有一个比较好的......[详细]
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好办法，夏季喝荷叶粥可祛暑清热养胃
好办法，夏季喝荷叶粥可祛暑清热养胃夏天喝点荷叶粥中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷......[详细]
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好办法，IT族常仰头观天可防病
好办法，IT族常仰头观天可防病健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。案牍劳形给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”......[详细]
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女性饮食得当能预防衰老
女性饮食得当能预防衰老中医指出，饮食不当会导致营养缺失，进而造成衰老。所以中医指出，女性饮食得当能预防衰老。1.感觉疲劳。如果睡眠充足，身体活动正常，那么疲劳就是维生素B12缺乏的症状，多发生于动物蛋白摄入不足人群。专家建议：每天喝两杯脱脂牛奶或酸奶，摄入100克......[详细]
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好东西：花中君子 荷之全身皆是药
好东西：花中君子 荷之全身皆是药荷为花中君子，既是受人欢迎的观赏植物，又有很高的药用价值，全身均可入药。荷花：性温，味苦甘，具有活血止血、祛湿消风之功效，可用于跌损呕血、湿毒疮疡等症。以荷花泡水加适量白糖，能清心去暑，并能镇心益色。荷叶：性平，味苦涩。具有......[详细]
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好“肝”可以让你拥有“好身材”
好“肝”可以让你拥有“好身材”肝脏的主要功能就是排毒，从中医的角度分析对于肝血不足的人是会影响脾胃健康的，进而会影响到身材，因而中医专家建议想要拥有好身材，不妨先养好肝。前凸后翘的“S”身型是所有女人梦寐以求的目标。为了能够让自己的身材变得好看，女人会不断......[详细]
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女白领的七种坐姿毁掉乳房健康
女白领的七种坐姿毁掉乳房健康女性的健康是很脆弱的，女性的乳房也是一个比较脆弱的部位，乳房不仅会影响到你的美观，也会患上一些疾病，影响女性的健康，所以我们要注意保护乳房健康，提醒白领一族们一定要避免下面七种坐姿。1、弯腰坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间......[详细]