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一些生活细节却会侵蚀着健康
一些生活细节却会侵蚀着健康做饭、洗澡、上厕所这是我们可能每天都要做的事情，但是一些生活细节却会侵蚀着健康。1.弯腰叠衣服。长时间弯腰做家务，颈脖、双肩肌肉拉伸，容易导致僵硬或酸痛。叠衣服时，最好不要直接坐在床或地板上，最好坐在桌子边的凳子上完成。2.厨房灶台过......[详细]
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一岁宝宝的营养如何获得育儿
一岁宝宝的营养如何获得育儿一岁的宝宝，刚刚出生，父母肯定都很疼爱，在父母眼中，他们就是上天赐予他们的最大恩泽，最珍贵的礼物。希望他们的孩子能得到最好的，吃最好的，穿最好的，成为人中龙凤。可是他们的营养应该从何获得，应该进行哪些营养补充呢?这可是父母头疼的，......[详细]
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『病因』外感“火”、“热”之邪的致病特点
『病因』外感“火”、“热”之邪的致病特点外感“火”、“热”之邪的致病特点有四：1.“火”为阳邪，其性先上，故火之为病，常见面红，目赤，发烧，舌边、舌尖红肿或口舌生疮，牙龈肿痛，咽红肿痛。2.“火”耗气伤津，消灼阴液，往往口渴喜冷饮，咽干舌燥，小便短赤，大便秘结......[详细]
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一探白领重度亚健康之秘
一探白领重度亚健康之秘调查发现，白领中的亚健康现象已经极其普遍，约98.8%有不同程度的亚健康状态，其中26岁-30岁人群更是成为重度亚健康的主力军，比例高达64.2%。亚健康的严重度已经不知不觉到达了一个白热化的阶段，特别是一线城市，稳坐重度亚健康率的冠军宝座，重度亚健康......[详细]
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一个月大的婴儿肚子胀气怎么办 一个月大的婴儿肚子胀气是什么原因
一个月大的婴儿肚子胀气怎么办 一个月大的婴儿肚子胀气是什么原因一、一个月大的小孩肚子胀气怎么办宝宝肚子胀气怎么办?宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，如果宝宝的肚子异常胀气需要及......[详细]
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一些细节有助于改善失眠
一些细节有助于改善失眠很多人失眠可能是由于不良习惯引起，所以在日常生活中，注意以下一些细节有助于改善失眠：1.入睡困难时默视丹田。遇到这种情况时，可以试着控制自己的意念，集中精力，数着鼻子呼吸的次数，目光注视丹田（脐下三指），使大脑的想法集中在一个点上，这......[详细]
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一位退休教师的养生法
一位退休教师的养生法我是一位退休教师，今年已71岁。没退休之前我在学校订阅健康杂志8年，我感到医学刊物内容丰富，学而可用，是人人必读之物，并运用到实践中去，收效颇大，感受极深，结合自己的实际情况，也谈谈我的养生之道--一位退休教师的养生法。“生命在于运动”，这......[详细]
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一套测量“女人”是否美的标准
一套测量“女人”是否美的标准女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎美的标准呢?有一套较适合的测量标准：上、下身比例：肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。腰围：在正常情况......[详细]
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一憋二压三按揉 迅速止嗝缓解尴尬
一憋二压三按揉 迅速止嗝缓解尴尬生活中经常遇上打嗝的尴尬，或是吃的太快，或是受凉，都容易发生打嗝，中医专家介绍说医学上的打嗝在叫“呃逆”。专家还推荐了几个中医治疗打嗝的小方法，大家可以试试~治打嗝的关键点有五个：也就是一憋二压三按揉四打喷嚏五抠喉。一憋，就......[详细]
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一双好鞋 一副好身体
一双好鞋 一副好身体鞋子是我们每天必穿的物品，合脚的鞋子不仅让脚部舒适，还可以保护脊柱不被伤害。一起来看看鞋子对人体健康的重要性。购买新鞋时一定要试穿一下后站立，并多走几步感觉一下脚的舒适度。鞋子应是全新、大半新、半新旧、大半旧、全旧等交替着穿，不要总穿一......[详细]