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夜宵怎么吃才对身体有益无害呢-
夜宵怎么吃才对身体有益无害呢?现代社会，夜生活越来越丰富，因此人们养成了吃夜宵的习惯了。经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该......[详细]
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多笑或多言均会影响健康
多笑或多言均会影响健康人们或许不知道笑得过多，或说话过多均会伤身。俗话说“笑一笑，十年少”，但如超过一定的度，也不是好事。“多笑伤腰，多言伤津”这则古语就说明了这个问题。这里所说的“多笑”主要是指大笑。人们在大笑时，很难控制自己的情绪，会不由自主地做出前......[详细]
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夜里睡觉多梦 为什么晚上睡觉会多梦
夜里睡觉多梦 为什么晚上睡觉会多梦一、晚上睡觉多梦的原因分析睡觉多梦是很多人一个最大的睡眠问题，生活中不少人都有这样的烦恼，太困了，夜里因为不断的做梦而没有休息好。中医有关失眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论虽然临床上有“脑主......[详细]
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多方面着手 调理血瘀型体质
多方面着手 调理血瘀型体质人类的体质分为很多种，血瘀型就是其中的一种，血瘀型体质对对人体的健康，美容，寿命都会有着很大的影响，如果你是血瘀型的体质，那就要及时的调理，那么血瘀型体质该如何调理呢?女性血淤的表现：身体某处时常有针刺般的疼痛，夜间更为严重;脸色晦......[详细]
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多梦或是因为“日有所思夜有所梦”
多梦或是因为“日有所思夜有所梦”白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。原因：中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。大家都知道，......[详细]
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多管齐下 预防男性早泄男性保健
多管齐下 预防男性早泄男性保健早泄是男性常见的疾病，严重影响男性的身心健康，所以男性朋友一定要加强早泄的预防，那么该如何预防早泄的发生呢?专家介绍，男性早泄应该从心理、身体和饮食多方面预防。1.消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响......[详细]
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夜市烧烤危害大 别用健康换口福
夜市烧烤危害大 别用健康换口福我们小区每天网上都会有很多卖烧烤的，夏季的夜市烧烤成了一道亮丽的风景线，很多人也在享受烧烤的美味，但是专家提醒，我们在品尝美食的同时也要关注自身的健康，下面就为大家说说烧烤的危害。1.多食隐患大在烧烤肉串的过程中，木炭燃烧产生有......[详细]
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多种蔬菜混着炒最益健康
多种蔬菜混着炒最益健康一家两口或三口的小家庭，每餐饭简单的两菜一汤，或者三菜一汤，很难摄取到多种营养。而中国居民膳食指南建议，为了保持膳食平衡，每天至少要吃15种以上不同的食物（不包括葱姜蒜和各种调味品）。如果每天摄取的食物种类达到15种可以算是“及格”，达到......[详细]