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让你年轻十五岁的睡前三个小习惯
让你年轻十五岁的睡前三个小习惯在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。睡觉是美容的黄金时期，而坚......[详细]
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让你短命的魔鬼时刻要小心男性保健
让你短命的“魔鬼时刻”要小心男性保健男性经常自认为身体很健康，经常是为了工作而忽视的健康，只要没有病倒就不算是生病，就不需要看医生，其实这种淡漠健康的态度极为可怕，会让你耽误很多疾病的治疗，人在某些时段是很脆弱的，下面就为大家介绍男人生命中五个让你短命的......[详细]
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让女人内分泌和谐的7秘诀
让女人内分泌和谐的7秘诀内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧……①黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大......[详细]
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让冠心病患者告别多事之秋
让冠心病患者告别"多事之秋"秋高气爽，告别的炎热的夏天，迎来了凉爽的的秋天。你可知道，对于冠心病患者来说秋天可能是“多事之秋”据统计表明，秋季是心梗、猝死等高危疾病的高发期。秋季是冠心病易发病季节，老年人在日常生活中应注意哪些事项，降低冠心病的发生。......[详细]
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让你拥有好睡眠的几个方法如何摆脱失眠
让你拥有好睡眠的几个方法 如何摆脱失眠一、睡眠技巧的小贴士1、把你的卧室变成睡眠天堂首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风......[详细]
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让你心脏变得强壮的10个好习惯
让你心脏变得强壮的10个好习惯打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏变强壮的10种方法”。只要任意选择三种并养成习惯，即可远离心脏病。1、说服配偶彻底戒烟。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是......[详细]
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让你心脏变强壮的10个好习惯
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让你睡眠更香甜的九种食物
让你睡眠更香甜的九种食物“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡。牛奶 牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨......[详细]
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让你年轻的16个新奇方法
让你年轻的16个新奇方法我们常说年轻就是资本，所以我们都想保持年轻的状态，但是衰老有时我们不可不面对的一个问题，那么我们该如何延缓衰老，保持青春魅力呢?专家介绍，想要年轻不妨试试以下16个小方法。1.常用剃须刀，年轻5岁半英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡......[详细]