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如果更年期能吃枸杞吗
如果更年期能吃枸杞吗? ?? ?更年期是女性朋友一个非常特殊的时期，每一个女性朋友都会有，有的人不适症状不明显，有的人会出现易怒，冒虚汗等症状，在出现这种症状之后，不要担心，放松心情，这是由于女性更年期造成内分泌失调而引起的，所以，在更年期的时候，女性可以食用一......[详细]
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如果每天晚上走路一小时能减肥吗？
如果每天晚上走路一小时能减肥吗？根据科学家的研究发现，经常参与到步行的健身运动中的话，可以很好的锻炼背、腰、臀、大腿、小腿等肌群外，并且还可以预防高血压、心脏病、动脉硬化、脂肪肝等疾病的哦，那么如何在步行中减肥呢?每天步行一小时可以减肥吗?小编搜集了一些步......[详细]
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如果每天做仰卧起坐会瘦肚子吗
如果每天做仰卧起坐会瘦肚子吗? ?? ?在健身房仰卧起坐是人们经常用的健身方法，很多人为了使自己腹部的肌肉更加紧实所以就会选择仰卧起坐这种方法，而仰卧起坐一直都是减肚子的最有效方法之一，但是一些人却不知道如何正确做仰卧起坐来帮助自己减肚子，所以没有办法正确进行，......[详细]
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如果女生做仰卧起坐能减肚子吗
如果女生做仰卧起坐能减肚子吗女生很害怕就是自己有大肚子，尤其是刚生完孩子的妈妈们，因为生孩子身材完全走了样，就需要考虑减肥了，但是在哺乳期的女性朋友一定要掌握正确的减肥方法，千万不要特意的去减肥，这样对宝宝的健康也是不利的，女生可以适当的做一些仰卧起坐这......[详细]
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四大壮阳膳食方 拯救早泄男男性保健
四大壮阳膳食方 拯救早泄男男性保健早泄是常见的性功能障碍，可以说是男人的难言之隐，给夫妻的生活呆了了很大的影响，也直接影响夫妻间的感情，那么早泄男该如何调理呢?下面是中医为大家推荐的壮阳膳食方，仅供大家参考。腐皮白果粥材料：腐皮45-80克，白果9-12克，白米适量。......[详细]
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四大养生法帮你的衰老减速
四大养生法帮你的衰老减速人到中年的时候，衰老是很快的，有哪些方法可以帮助你衰老减速呢，中医保健专家建议说下面的四点，只要做到了就可以帮助你延缓衰老的~避寒暑有早衰征兆者，体质已呈不同程度的下降，最易因伤风寒、受暑热而患病。所以，在春季阳气升发中，宜宽衣松裤......[详细]
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四大不良心态会让你惹上抑郁症
四大不良心态会让你惹上抑郁症抑郁症已经成了的一大威胁人类心理健康的疾病，轻者影响情绪，重者甚至会做出一些常人难以想象的行为，甚至会出现自杀的倾向，那么我们为什么会出现抑郁呢?是哪些因素导致了抑郁症的发生呢?抑郁症就像高血压、心脏病一样，有着固有的生物学和遗......[详细]
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四大改变让人不能尽享天年
四大改变让人不能尽享天年为什么人不能尽享天年?其实，这与人类的进化有关，四大改变让人不能尽享天年。主要来自进化过程中的“四大改变”：运动方式的改变。人类用直立行走代替四肢爬行，无疑是一大进步，但许多问题也随之而来：脊椎负荷过大，大脑极易缺血缺氧;双手使用不......[详细]
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四季养生 睡个子午觉
四季养生 睡个子午觉在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”，古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。那么，什么是子午觉呢？简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小......[详细]