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四大方法教您初夏养生之道
四大方法教您初夏养生之道起居养生立夏过后，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外，立夏之后昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气......[详细]
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四季养生粥有哪些好的食谱
四季养生粥有哪些好的食谱四季养生粥有哪些好的食谱呢?粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟......[详细]
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四大误区对老人牙齿的害处
四大误区对老人牙齿的害处人在进入中年以后，最容易且明显出现的两种病症：一是头发，二是牙齿。头发于人，年轻时衬托青年；而当你步人“天命”之年时，它就欺你使你“显老”，然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外，几乎无实用功能。而牙齿则不然，你愈是年迈，愈需要牙坚......[详细]
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缺锌缺铁有什么症状 补锌补钙的食物有哪些
缺锌缺铁有什么症状 补锌补钙的食物有哪些一、缺锌的症状有什么1、异食癖。缺锌的孩子常有吃泥土、煤渣、石灰、蛋壳、头发等怪癖。多发生在3岁前小儿或学龄前儿童。2、胃肠道症状。这些儿童长期食欲下降或消失，不爱吃饭，因此常常比较消瘦；并可见舌乳头萎缩；味觉减退或异常......[详细]
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秋天如何减肥如何加倍减肥的成效
秋天如何减肥如何加倍减肥的成效一、秋天怎样减肥一、饮食1、食物以流质、半流质食物为主，但选择高营养素的，比如汤水、杂粮杂豆粥、奶类、蒸水蛋、鱼羹等。2、以少量多次为原则，不要等饿了再吃，不要等渴了再喝，但每次都以六成饱为宜。3、食菜顺序很重要，先食水分多的或......[详细]
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气管炎咳嗽的原因是什么怎么治疗气管炎咳嗽
气管炎咳嗽的原因是什么 怎么治疗气管炎咳嗽的问题一、为什么会气管炎咳嗽1、食物，生活中，由于饮食的不注意，食物引起支气管炎的现象很普遍，尤其是对于年幼的孩童，由于身体各方面的原因，很容易引起食物过敏，如经常使用鱼类、虾类等，可能会刺激幼儿的呼吸道，引起此病......[详细]
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脾肾阳虚怎么办宫寒如何调理
脾肾阳虚怎么办 宫寒如何调理一、脾肾阳虚吃什么食物比较好1.脾肾阳虚症临床表现及宜忌食物临床表现：阳虚泄泻者：泄泻多于黎明之前发生，腹部作痛、肠鸣即泻、泻后则安;阳虚便秘者，大便艰涩、排出困难、腹中冷痛;两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清......[详细]
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骑车踏春三件装备不可少
骑车踏春三件“装备”不可少春暖花开的季节，最适合骑车踏青，一边享受温暖的阳光，一边欣赏沿途的风景。不少上班族也开始选择骑车出行。专家提醒骑车一族，春季风沙大，再加上汽车尾气和容易引起过敏反应的花粉，出门时最好准备三样东西--眼镜、口罩和手套。眼镜：春天气温......[详细]