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健康的饮食如何吃健康数据是什么健康饮食的
健康的饮食如何吃 健康数据是什么健康饮食的数据什么样的数据是健康的一、健康饮食的数据游离糖：5%1989年，WHO首次提出每天“游离糖”摄入量应降至总能量的10%(每天大约50克)以下的呼吁，因为游离糖摄入过多，不仅增加蛀牙风险，还可能导致超重和肥胖，如今这个说法已经作为一项......[详细]
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好人不长命果真如此吗
好人不长命，果真如此吗当老人们劝那些老做坏事的年轻人时，年轻人总是学电视常说的，好人不长命，祸害遗千年。难道好人就不能长命，只有坏人才能长命百岁?难道长命也有善恶之分?确实，善恶对人的寿命有一定的影响。善恶影响一个人寿命的长短，这是美国密西根大学调查研究中......[详细]
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感觉气虚多吃这些食物其它
感觉气虚？多吃这些食物其它中医认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种。它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚体质的人身体免疫能力和抵抗疾......[详细]
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春季养生宝典选择时令蔬菜有助健康
春季养生宝典：选择时令蔬菜有助健康俗话说“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，是生命萌发的季节，同时也是养生的最佳季节，除了要加强身体锻炼外，促进养生的办法还有好多，比如选择正确的时令蔬菜，对养生就有很好额效果。不仅可以帮助我们补充所需营养物质，对养......[详细]
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健康食品助排便一臂之力
健康食品助排便一臂之力常听到许多人都说自己有便秘方面的问题，尤其女生的比例更高。究竟怎样才算是‘便秘’呢?答案是，如果超过三天未排便，或是粪便干硬、排便不顺都可称为便秘，相信大家都知道便秘和食物纤维摄取不够，或是缺乏运动，致使肠胃蠕动能力不佳有关，除此之外......[详细]
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冬虫夏草的功效与作用及食用方法
冬虫夏草的功效与作用及食用方法冬虫夏草，属麦角菌科真菌。是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材。有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。冬虫夏草的功效一、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿......[详细]
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儿童营养补钙食谱儿童补钙吃什么好
儿童营养补钙食谱 儿童补钙吃什么好一、儿童喝什么粥能有效补钙儿童补钙营养粥之鸡肉奶香粥原料：大米100克，鸡肉50克，胡萝卜25克，牛奶60毫升，盐适量。制作方法：1.大米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放入米和水，旺火烧开。2.将鸡肉洗净、切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮......[详细]
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揭秘吃牛油果上火吗孕妇能吃牛油果么
揭秘吃牛油果上火吗 孕妇能吃牛油果么一、吃牛油果上火吗吃牛油果上火吗牛油果又叫鳄梨。果实富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维，是可以吃的哈，不会上火的牛油果的营养价值油梨果肉营养......[详细]
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冬季胃火炽盛吃点石斛
冬季胃火炽盛吃点石斛石斛的食用方法有很多，最长见的就是石斛泡水喝，石斛中可以加入不同的花茶一起饮用，可起到不一样的滋补效果，但是石斛也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确就会产生副作用了，那么，石斛又有哪些禁忌症呢?石斛养阴10~15克为宜胃火炽盛常会引起津液亏......[详细]
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室内常见花的香气作用
室内常见花的香气作用花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。常见花的香气作用蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。郁金香：可解除眼睛疲劳......[详细]