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    是不是总想睡觉?嗜睡可有大危险人的一生中,至少有1/3的时间要在睡眠中度过。因此,睡眠与健康息息相关。若经常嗜睡,就要引起警惕,这可能是身体在发出警报。一般人每天睡七八个小时已经足够,超过9个小时就是偏多。如果明明前一晚的睡眠时间够了,第二天白天老犯困,最好到......[详细]

  • 春食枸杞滋肝补肾发黑霉变不能食用

    春食枸杞滋肝补肾 发黑霉变不能食用□李红珠中医讲“春季养生重在养肝”,此时,具有滋补肝肾作用的枸杞无疑是最佳选择。很多人拿出自家久存的枸杞,却发现已经变黑、发黏。对于这些枸杞,最好不要吃。枸杞含糖量很高,为了便于保存,多被风干或热烘制成枸杞干,它们虽然能保......[详细]

  • 春饮番茄金针菇鱼片汤健胃益智防过敏

    春饮番茄金针菇鱼片汤健胃益智防过敏今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤,味道酸甜鲜香,营养丰富,而且非常适合春天饮用,番茄能健胃消食、生津止渴,金针菇除了益智,更有防止过敏、增强免疫力的功效,加上鱼片,就是一道完美的快手靓汤了。3~4人份做法:1.番茄洗净去蒂,每个......[详细]

  • 春运的漫长旅途我们该如何保健

    春运的漫长旅途 我们该如何保健1月26好,我国的春运正式开始了,春节是我们传统的节日,很多人都会踏上回家的旅途,漫长的旅途对于我们来说如同一次考验,旅途中我们会遇到各种的不是症状,如晕车,感冒等,那么我们该如何避免这些不适症的出现呢?不适症状之:感冒冬季,北方......[详细]

  • 春食菠菜利五脏通血脉保健康

    春食菠菜 利五脏通血脉保健康春季是各种疾病的易发期,很多疾病也会在春季复发,我们要做好春季的保健,在春季我们一定要做好饮食的调理,那么春季适合吃哪些食材呢?下面小编为大家推荐一款超具养生功效的蔬菜--菠菜。菠菜,是一年四季各地都有的常见蔬菜,其根红叶绿,鲜嫩可......[详细]

  • 春运期间如何防流感出入公共场所要警惕

    春运期间如何防流感 出入公共场所要警惕春运期间公共场所是人群流动性最大的地方,而现在也正是流感的高峰期,这样的情况如何防流感呢,专家给出了下面的这些建议,跟着小编来看看吧。疾病预防控制中心温馨提示春运期间:1.建议飞机场、火车站、长途客运站等旅客等候区域应加......[详细]

  • 春风到来要小心眩晕

    春“风”到来 要小心眩晕中医认为,春主“风”、“阳”,而肝为风木之脏,主疏泄,性喜条达,如情绪波动,疏泄失常,则易肝阳上亢,而致头晕目眩。西医也认为,冬春交替,人体外周血管扩张,血压下降,所以一旦遇外因,如体位的变化,更易导致血压降低,脑供血不足而诱发眩晕......[详细]

  • 春风三月女人养生好时机

    春风三月 女人养生好时机三月的春天,万物欣荣,也是入体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。北方也有句俗语“女入不能三日无枣”,对女入来说,红枣是理想的补气、安神药,也是养脾养胃的理想甜食。相信通过正确的饮食调理,这个春天,姐妹们一定能吃出一份健康,吃出水水嫩嫩......[详细]

  • 春节饮酒忌用香肠腊肉下酒

    春节饮酒忌用香肠腊肉下酒人逢佳节,少不得要喝点美酒助兴。但在饮酒时一方面应注意控制酒量,另一方面需要重视酒菜的科学选配。一般酒都含有不同浓度的酒精成分,对肝脏有一定的刺激。所以选配酒菜时,首先要考虑有利于保护肝脏。糖对肝脏有保护作用,饮酒时最好备一些带糖......[详细]

  • 春饮番茄金针菇鱼片汤健胃益智还防过敏

    春饮番茄金针菇鱼片汤健胃益智还防过敏今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤,味道酸甜鲜香,营养丰富,而且非常适合春天饮用,番茄能健胃消食、生津止渴,金针菇除了益智,更有防止过敏、增强免疫力的功效,加上鱼片,就是一道完美的快手靓汤了。3~4人份做法:1.番茄洗净去蒂,每......[详细]

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