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老人足肿 可吃这些食物缓解
老人足肿 可吃这些食物缓解牛肉饭《本草拾遗》称牛肉饭“消水肿……令人强筋骨”。做法--姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。赤豆炖鲤鱼赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆有“治......[详细]
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老人运动量可自我监测
老人运动量可自我监测老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我监测。如呼吸频率、心率快慢等等。1.呼吸频率在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属正常现象。但不可过快，以不超过每分钟24次为宜。如运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难，则应减......[详细]
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老人足跟痛 如何自我按摩？
老人足跟痛 如何自我按摩？老年人常常在晨起下床或久坐站起走第一步时感觉足跟痛较重，走一会儿后会减轻，行走过多后又加重;用手压压，感觉痛点在跟骨底面或周围;到医院拍X光片，有时可见跟骨骨刺增生。这种病症是老人最常见的足跟痛。出现足跟痛时老年人不必紧张，因为这可能......[详细]
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老人要多和年轻人交朋友
老人要多和年轻人交朋友老人要多和年轻人交朋友，老人不服老讲的就是虽然身体机能已经衰老，但是保持着一个年轻的心。退休后的秦阿姨赋闲在家，本来就寂寞无聊，一位老同学的电话又给了她当头一棒：一个好朋友得癌症去世了。想到曾经美丽开朗的好友一声不响就离开了，秦阿姨......[详细]
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老人视力下降要小心眼病
老人视力下降要小心眼病老年人视力下降，千万别简单以为只是自然衰老的迹象，中医指出，老人视力下降要小心眼病，有三种眼病非常伤害他们的视力。低视力是指矫正视力（配戴眼镜后的视力）处于0.05-0.3的人群。白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑、角膜浑浊、沙眼等都是常......[详细]
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老人自觉“热气”是怎么回事
老人自觉“热气”是怎么回事老人常自觉“热气”,这类热气多属虚证。由于老人常有阴虚、脾弱、气虚的特点，所以体内变成虚火相对的亢盛。患者发热而不恶寒，更有烦渴而喜饮热水，或不喜饮水，身热而??倦、懒言。脉象虚大而无力者，属气虚，宜用健脾、补气的方法治理。例如可用......[详细]
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老人运动腰部健康多注意
老人运动腰部健康多注意老人起床可千万不能学年轻人那样，一睁眼就一骨碌爬起来做这做那。中医专家提醒，老人多血液循环差，并且多半有关节劳损，经过夜间较长时间的固定姿势睡眠，背部肌肉血液供养不足，晨起时往往会出现晨僵症状，即：腰背关节、肌肉有僵硬、酸痛感。此时......[详细]
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你知道电镀废水的来源有哪些吗？
你知道电镀废水的来源有哪些吗？电镀生产排出的废水或废液的处理。电镀工厂排出的废水和废液中含有大量金属离子如：铬、镐、镍，含氰，含酸，含碱，一般常含有有机添加剂。金属离子有的以简单的阳离子形式存在，有的则以酸根阴离于形式存在，有的以复杂的络合离子存在。电镀......[详细]