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古人是怎样靠枕头养生的
古人是怎样靠枕头养生的？一个人的生命有三分之一的时间在睡眠中渡过，而睡眠质量的优劣就仰仗于一个合适的枕。枕的大小、高低、内容物对人有影响，恰到好处的枕，令人恬淡安稳，易于消除疲劳，有益于翌日的劳作，有的还有保健防病的效果。《养生随笔》论枕高低大小说:“太低......[详细]
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冬季暖身进补滚鱼菜心养脾还养胃冬
冬季暖身进补 滚鱼菜心养脾还养胃冬冬天的天寒地冻，虽说是需要进补，不过我们在日常的饮食中除了一些暖身的高热量食物外，我们还可以适当的饮用一些素汤，因为只有荤素的合理结合，才能达到营养均衡。帮助我们身体更健康。今天教大家一道适合冬季养生的素菜汤。男女老少皆宜......[详细]
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喝美容养生粥让您青春靓丽一夏
喝美容养生粥 让您青春靓丽一夏在酷暑难耐的夏季，人们的胃口也是每况愈下，即使摆在眼前的是平时最爱的食物，令人食指大动的诱惑力也不复存在了，反而是平时最不起眼的粥更吸引眼球。以下与你分享几种夏日美容养生粥：喝美容养生粥让您青春靓丽一夏菊花粥菊花中含有香精油、......[详细]
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东阿阿胶有哪些副作用吃东阿阿胶有什么禁忌
东阿阿胶有哪些副作用吃东阿阿胶有什么禁忌一、东阿阿胶有哪些副作用俗话说，是药三分毒，虽然东阿阿胶也是补品，但是我们不能忽略它的药理作用。按理来说，它是没有什么特别的副作用的，不会像西药那样吃了会有一些不良反应。但是由于阿胶的特殊性，不同体质的人食用后还是......[详细]
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大龙虾怎么做大龙虾应该怎么处理
大龙虾怎么做,大龙虾应该怎么处理一、大龙虾怎么做芝士焗大龙虾的做法：准备大龙虾1只、口蘑100克、洋葱1/4个、蒜1瓣、白葡萄酒50ml、白胡椒粉1茶匙、盐1.5茶匙、黄油20克、淡奶油200ml?、芝士丝80克1、龙虾冲洗干净后放入开水锅中，然后盖上锅盖，煮7分钟，捞出龙虾放入冰水中过凉备......[详细]
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咋样吃胃才不会发脾气胃病
咋样吃，胃才不会“发脾气”？胃病民以食为天。有些人为了大饱口福，在不知不觉中闹出胃痛、肚子胀等不适症状。有的人可能患胃炎，或患胃溃疡，那么，怎样吃，才能使胃不“发脾气”呢？俗话说治病是“三分治，七分养”。胃病的七分养应着重两方面：一是心平气和，二是饮食得......[详细]
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小心六大食物夺走你的睡眠其它
小心六大食物夺走你的睡眠!其它为什么我们会失眠，很大一部分原因是饮食的问题。如果我们睡前吃了那些容易导致失眠的食物，那么可以很肯定的说，你晚上肯定是睡不好的了!那哪些食物会导致失眠呢?咱们来看一下!1、干酪营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在......[详细]
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各种水果的吃法吃水果有哪些禁忌
各种水果的吃法吃水果有哪些禁忌一、如何正确吃水果1、吃水果的时机是什么早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的......[详细]
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二十四节气之冬至进补的四个禁忌
二十四节气之冬至进补的四个禁忌一年二十四个节气里，分别以春分夏至秋分冬至来区别一年春夏秋冬的完全到来。其中的冬至是全年最冷夜晚最长的一天。晚上是人民最容易吸收营养的时间，因此冬至那天的饮食养生极为重要。但冬至进补却有很多禁忌。一忌盲目食补：一些体质虚弱和......[详细]
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喝多了酸奶会有什么害处
喝多了酸奶会有什么害处每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效......[详细]