-
春季养生保健少不了五谷和杂粮
春季养生保健 少不了五谷和杂粮春季是一个适宜养的的好时节。但是春季天气变化无常，气温忽高忽低，容易导致人体抵抗力下降，加上微生物、病菌等开始活跃，人类较易患病。所以春季宜食用一些营养较高，清淡的具有疏散作用的食物。给大家介绍一些适合春季食用的五谷杂粮。1、......[详细]
-
大长今中的狐惑症和眼色素膜炎
《大长今》中的“狐惑症”和眼色素膜炎祖国医学将白塞氏病归于肝脾二经湿热或风热所致。对急性期病人，凡具有发热或溃疡渗出等明显症状者，多因肝经湿热所致，首选龙胆泻肝汤。对病情较缓、全身症状不显著，有少数溃疡或兼气血两虚者，则以甘草泻心汤为主方，外可加用苦参汤......[详细]
-
哪种骨头熬的汤更有营养
哪种骨头熬的汤更有营养?俗话说“骨头的精华在汤里”。我们生活中，常见的有大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等。那么，到底哪种骨头熬的汤更有营养?“骨头炖汤肯定比纯肉有营养，也更利于吸收。”拿禽类来说，鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养，而畜类也是如此，以猪骨头与鲜猪......[详细]
-
多吃果蔬可减少运动后的烦躁情绪
多吃果蔬可减少运动后的烦躁情绪随着养生意识的提高，越来越多的人加入养生的队伍。跑步是常用的运动方式，跑步者体力消耗大，营养流失也较多，那么跑步锻炼者每天要补充哪些营养物质呢?介绍跑步运动者饮食的六个原则，让跑步者每天充满活力。一、多吃谷类、豆类、核仁等植物......[详细]
-
男人怎么防止身体发福男性保健
男人怎么防止身体发福男性保健男人不经意间就会发福，怎么防止身体发福呢?以下介绍防止男人身体发福的健身方法：》》》男性养生注意什么男人怎么防止身体发福1.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然......[详细]
-
白领需注意的孕期养生
白领需注意的孕期养生怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但是反应不明显，最好不要经常卧床休息。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，......[详细]
-
六招让你不再难以启齿
六招让你不再“难以启齿”口腔中散发的臭气，严重影响人们的社会交往和心理健康。虽然平时都说病从口入，但同样的我们也可以吃出健康，吃出清新的口气。口气清新能让自己在与人交谈时更加自信，增加别人对自己的好感。下面小编将和大家一起来看，如何“吃”出清新口气。草本......[详细]
-
大寒吃什么养生七款养生汤暖胃御寒冬
大寒吃什么养生 七款养生汤暖胃御寒冬大寒吃什么养生?大寒到来，天气变得更加寒冷，民谚说：挟大寒，冷成冰团。可见大寒节气之寒冷。这时煲汤喝可以暖胃御寒，那么大寒节气适合煲什么汤呢？大寒节气煲汤进补，小编推荐7款养生汤。1、黄芪牛肉汤材料：牛肉（瘦）1000克，黄芪12克......[详细]
-
各种水果吃的时间吃水果的作用有哪些
各种水果吃的时间 吃水果的作用有哪些日常生活中，除了睡觉，就属吃饭最重要了。拥有一个健康的饮食习惯，是我们形成良好身体素质的基础。有一个正确的饮食习惯能让我们的身体变得更健康。我们每天吃很多食物，其中，水果已经成为不可或缺的食物。水果是好东西，里面含有大量......[详细]
-
哈密瓜的功效是什么哈密瓜能预防啥
哈密瓜的功效是什么 哈密瓜能预防啥一、哈密瓜的功效是什么1、哈密瓜含有多种有益元素有利于人体吸收。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。2、哈密瓜能治理小病哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气......[详细]