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从内到外的调养才能增加抗寒能力
从内到外的调养才能增加抗寒能力突然变冷的天气让人们猝不及防，很多人可能会选择多穿衣服，其实，从内到外的调养才能增加抗寒能力，吃对以下食物能让你抵抗寒冷。寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。......[详细]
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冬季保护心脏需做到五件事
冬季保护心脏需做到五件事冬季是心血管疾病的高发季节，那么怎么才能让让心脏安全过冬呢?中医指出，冬季保护心脏需做到五件事。1.保暖。研究显示，在寒冬季节，心脏病突发事件比其他季节高2-3倍，西京医院心内科主任王海昌解释说，由于室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机......[详细]
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产后妈咪美容食疗选择药方
产后 妈咪美容食疗选择药方红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。海米油菜将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味......[详细]
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20多岁每天喝奶骨头壮
20多岁每天喝奶骨头壮中医指出，20多岁是补钙的黄金年龄，所以建议，20多岁每天喝奶骨头壮，多吃富含钙的食物。20多岁是身体状态最佳的年龄段。很多人爱由着性子来：大吃大喝、三餐不规律、睡得很晚、迷恋垃圾食品。常喝奶：20多岁，是强壮骨质的最后机会，以后就只能努力保持这......[详细]
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儿童游泳好处多安全细则记心间育儿
儿童游泳好处多 安全细则记心间育儿随着夏日的到来，游泳馆的生意火爆了起来，我们做家长的可以带着孩子去游泳，让孩子游泳可以锻炼他们的平衡能力，强化呼吸系统，可以说对孩子的身心健康都有很大的好处，那么带孩子游泳要注意哪些安全问题呢?一、儿童游泳的好处1、游泳这一......[详细]
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不同季节饮茶大有讲究
不同季节饮茶大有讲究我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，......[详细]
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中医吃春秘籍初春吃什么才最养生
中医“吃春”秘籍 初春吃什么才最养生春季养生的吃法有多种，中医也有讲究，俗称吃“春”。下面是小编总结出的“吃春”秘籍，分享喜欢养生的朋友们，跟着小编一起来养生吧!（1）红枣等养脾甜食：我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃......[详细]
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中年男人的的更年期餐男性保健
中年男人的的更年期餐男性保健更年期其实男性也有，一般出现在50～60岁之间，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。下面为大家介绍中年男人的的更年期餐。中年男人的的更年期......[详细]
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了解淮山药的功效与作用淮山药该如何选择
了解淮山药的功效与作用淮山药该如何选择一、淮山药的功效与作用有什么淮山药的功效与作用是相对于中医来说的，这是一种很好的药材，可以防病治病，做粥做菜都很好吃，很多药方里也有山药。山药又称薯药、山芋、淮山药、玉延、白苕等，我国河南、河北、山东、山西及中南、西......[详细]