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人老脚先衰足浴能养生
人老脚先衰，足浴能养生“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对肩背腰腿关节......[详细]
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使劲伸懒腰可养肝脚趾使劲抓地可护眼
使劲伸懒腰可养肝 脚趾使劲抓地可护眼春季到了，万物复苏，运动也逐渐的多了起来，很多人也总是想伸伸懒腰，中医保健专家介绍说春季经常的“使劲伸懒腰”是可养肝的，而且脚趾使劲抓地可护眼。“托踏应无病，三眠魂自安”，这句话出自清代马齐所著的《陆地仙经》。马齐家族从......[详细]
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儿童健身运动注意事项育儿
儿童健身运动注意事项育儿年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。专家介绍：人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲......[详细]
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中医六个方法减缓偏头痛
中医六个方法减缓偏头痛如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。诱发偏头痛的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头痛的女性多......[详细]
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中气不足的人吃什么好
中气不足的人吃什么好？中气不足的人吃什么好？中医认为中气不足的人饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制；宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙；宜多食"血肉之品"及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪脾、莲子......[详细]
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中药调养胃需要多久胃不舒服怎么调理
中药调养胃需要多久 胃不舒服怎么调理一、胃不舒服要如何调理1、食物以软、松为主一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到......[详细]
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多吃美味笋味有助预防肝癌
多吃美味笋味有助预防肝癌我们都知道肝癌的发生和喝酒脱离不了干系，预防肝癌除了要戒酒、限酒之外，饮食上也是需要注意的，下面为大家推荐三种常见的食物--三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。中医专家推荐说日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。竹笋：通便、......[详细]
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更年期女性外阴瘙痒是怎么回事
更年期女性外阴瘙痒是怎么回事外阴瘙痒是妇女较正常的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。那么更年期女性外阴瘙痒是怎么回事?外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤的内裤均会刺激外阴，引起瘙......[详细]
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白露已至推荐多款养生食谱
白露已至 推荐多款养生食谱进入秋季之后，昼夜的温差逐渐的加大，据调查显示，白露节气是全年昼夜温差最大的时刻。随着白露的进入，可以说进入了凉爽的秋季。那么白露节气该如何养生呢?该吃哪些养生食材呢?下面就为大家介绍适宜白露的养生食谱。莲子百合煲：[配方]莲子、百合......[详细]
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低血压是正常的吗低血压怎么调理
低血压是正常的吗低血压怎么调理一、低血压是正常的吗医学上一般对血压低于90/60mmHg的状态称为“低血压”，它可能由生理或病理等因素造成。血压低于正常值的时候就是不正常了，还会来带来以下危害：1.人体疲乏无力、精力不振。尤其是早上的时候，患有低血压的病人会出现精神萎......[详细]