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老人吃零食补充能量和营养
老人吃零食 补充能量和营养吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能补充营养。最近根据美国国家健康......[详细]
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老人冬季进补的饮食建议冬
老人冬季进补的饮食建议冬老人冬季进补的饮食建议冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因......[详细]
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老人吃鱼油有哪些副作用鱼油怎样选购
老人吃鱼油有哪些副作用 鱼油怎样选购一、老人吃深海鱼油的副作用深海鱼油,是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权......[详细]
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老人吃糙米护心女性吃薏米养颜
老人吃糙米护心 女性吃薏米养颜如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”（即高血压、高血糖、高血脂）人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何......[详细]
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老人吃什么能降低血脂其它
老人吃什么能降低血脂其它随着老人的年龄的增大，老年人常常会有血脂高即血黏度增高的困扰，那么我们就要在老人的饮食中给老人吃一些能降低血脂的食物。1、紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后和适量清水放入锅里，加生姜末、黄瓜片烧沸，最后下盐、蘑菇精和香油即可......[详细]
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老人喝什么牛奶最好孕期喝什么牛奶
老人喝什么牛奶最好 孕期喝什么牛奶一、减肥喝什么牛奶好呢1、减肥喝什么牛奶最好减肥不可以少了奶制品,但是在减肥期间,更要合理选择奶制品。这些奶制品中被分离出来的脂肪,属于“对身体健康不友好”的动物性脂肪,多摄入会给心血管等增加负担。所以如果您能找到脱脂/低脂牛奶的......[详细]
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老人吃什么能降低血脂
老人吃什么能降低血脂随着老人的年龄的增大，老年人常常会有血脂高即血黏度增高的困扰，那么我们就要在老人的饮食中给老人吃一些能降低血脂的食物。1、紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后和适量清水放入锅里，加生姜末、黄瓜片烧沸，最后下盐、蘑菇精和香油即可食用......[详细]
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老人冬季养生五种蔬菜最养生冬
老人冬季养生 五种蔬菜最养生冬冬季是我们每个人都要滋补养生的季节，对于老年人来说更是这样，老人因身体机能的衰退会极易引发疾病，所以，在冬季滋补是非常重要的，而在饮食中，下面的五种养生菜是很适宜老年人群在冬季防病食用的。在冬季饮食中不可缺少的蔬菜要如何选择呢......[详细]
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老人咳嗽有痰吃什么好的快六款食疗止咳化痰
老人咳嗽有痰吃什么好的快 六款食疗止咳化痰咳嗽其实是一种保护性的反射动作，可以有效的消除呼吸道内的分泌物或者是进入的异物，但是如果老年人长期，频繁的咳嗽是会影响到工作，还有休息，导致呼吸肌疼痛，比较严重的还会出现上呼吸道出血等，危害很大，那么老人咳嗽有痰吃......[详细]
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隔离霜和防晒霜的区别千万别混淆
隔离霜和防晒霜的区别，千万别混淆相信防晒霜和隔离霜的区别是什么，这是很多朋友在刚开始化妆的时候都会关心的话题，其实隔离霜也有防晒的效果，但是隔离霜还具有隔离外界空气的污染，让我们的皮肤不受到污染。1、通俗点来讲的区别防晒霜主要是用来防晒的，隔离霜除具有基本......[详细]