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夏季：高温需多喝安神助眠汤
夏季：高温需多喝安神助眠汤天特推荐这道荷叶云苓莲子汤，荷叶可以健脾止泻、防头痛，云苓、莲子有助安神，令人感觉愉快，酸梅则能养胃，有效预防中暑。做法：1.荷叶、云苓和莲子洗净备用;2.将荷叶、云苓、莲子和酸梅放入锅内，倒入4碗水煮沸，转文火煲一个小时;3.加入冰糖，煮......[详细]
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夏日五丝瓜祛斑药膳 帮你越过“斑马线”
夏日五丝瓜祛斑药膳 帮你越过“斑马线”脸上长斑，再怎么白也不好看，那么如何祛斑呢?美白祛斑吃什么?祛斑的偏方有哪些?下面小编给大家一一解答，推荐一些丝瓜祛斑药膳和教你自制祛斑面膜，快去看看。夏日5丝瓜祛斑药膳 帮你越过“斑马线”丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清......[详细]
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夏季食用花椒炖梨能止咳
夏季食用花椒炖梨能止咳第一次听说花椒炖梨吧，花椒确实是调味香料，但这两者搭配一起，就会发挥出它的食疗作用，让人无法不佩服了，今天小编就来讲讲花椒炖梨的功效，想知道就一起来。梨和花椒一起炖能止咳1、原理原来，传统医学理论将梨子分为寒性食物，其性味甘酸而平，不......[详细]
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夏季胃肠不适怎么办？六款调理脾胃不和药膳
夏季胃肠不适怎么办？六款调理脾胃不和药膳夏天因天气炎热，喜欢吃一些瓜果蔬菜和冷饮，胃肠道忽冷忽热很容易出现不适，对身体造成伤害。夏天吃多冷饮或是饮食不干净很容易导致胃肠不适，症状轻微大部分人都不去医院治疗，自己买点药吃就好了，那么夏季胃肠不适怎么办?小编分......[详细]
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夏季跳绳运动减肥的效果
夏季跳绳运动减肥的效果跳绳是很简单的运动不论哪个年龄段只要想学就能学会，小的时候跳绳是我们经常接触的运动。尤其是运动会上就有跳绳的比赛，在夏天多进行这样的 运动能甩掉身上多于的脂肪，在夏天出汗都是比较快的，所以我们在夏天减肥是最好的。夏天的时候要记得多补水......[详细]
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夏季骑行注意事项是什么
夏季骑行注意事项是什么夏季的运动项目有很多种，但是不管是哪一种运动，方法以及注意事项都要了解，因为很多时候不太注重，那么就可能因为这样的运动造成其他的影响和伤害，在夏季的时候也是骑行的好季节，但是你需要注意遵守它的一些原则，否则就可能让自己受伤，或者产生......[详细]
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夏日养生 药补不如食补效果好
夏日养生 药补不如食补效果好民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。而炎热的夏季，也要进行相应的饮食调整，相比起药补，进行食补不仅简便，而且更容易起长期作用。夏季的饮食是否得当，与健康关系极大......[详细]