-
夏季养生知识夏季养生的原则有哪些
夏季养生知识夏季养生的原则有哪些一、夏季养生小知识有哪些一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、......[详细]
-
夏季养生美食鲤鱼雪梨汤的做法
夏季养生美食鲤鱼雪梨汤的做法在夏季是一个非常好的吃鱼的季节，这时候的鱼个大，而且营养非常的丰富，富含多种蛋白质所以在夏季来吃鱼，是在合适不过的了，现在教你来做鲤鱼雪梨汤。用料：鲤鱼一条，河北雪梨700克，瘦猪肉250克，大枣5枚，橘皮1角，精盐少许。制法：1、猪肉洗......[详细]
-
夏季养生清暑为主 推荐补气食谱盛夏
夏季养生清暑为主 推荐补气食谱盛夏大暑是一年中最热的时候。在此期间，太阳猛烈，酷热多雨，病菌会大量滋生，人们很容易会中暑，胃口也可能会下降。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。如......[详细]
-
夏季养生的小常识 几个夏季降温小妙招
夏季养生的小常识 几个夏季降温小妙招一、教你9个夏季降温小妙招1、挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。2、凉水当喷雾往空香水瓶子装一些......[详细]
-
夏季养生注意事项 夏季养生几个小常识
夏季养生注意事项 夏季养生几个小常识一、夏季养生记住三点保健知识1、夏季要降火祛暑夏天气温高，天气热，很多女性会出现上火的情况，在饮食方面，大家可以选择多些食用南瓜来降火哦。南瓜可以通过蒸煮或者切成丁煮成粥来吃都是非常好的选择，南瓜有补中益气和消炎解毒的作......[详细]
-
秋季巧防“烂嘴角”凉秋
秋季巧防“烂嘴角”凉秋“烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节，家长应了解口角炎发生的原因，积极预防。口角炎的诱发因素，首先是缺乏新鲜蔬菜和水果。孩子从......[详细]
-
盘点最适合春季健身的运动养生
盘点最适合春季健身的运动养生春季来临，气温回升，百花盛开，正是户外锻炼的大好时节。春季户外锻炼应选择正确的锻炼方式，不宜过度，但也要达到效果。下面就推荐几个适合春季的健身运动。春季养生：适合春季健身的运动早起伸懒腰经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓......[详细]
-
暮春养生运动量并非越多越好养生
暮春养生运动量 并非越多越好养生在春季的末尾时段，似乎夏天一夜之间就要降临。对于养生运动也应顺应时节。在微信朋友圈里，很多朋友晒出自己一天的步行记录，有的甚至为冲榜首而较劲。专家提示，暮春养生运动量并非越大越好，过度运动可使机体免疫功能受到损害，影响健康。......[详细]