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夏季养生汤谱，夏季当归党参煲汤食谱大全，夏季养生汤的做法大全，四款汤谱健脾祛水肿
夏季养生汤谱，夏季当归党参煲汤食谱大全，夏季养生汤的做法大全，四款汤谱健脾祛水肿一、四款汤谱健脾祛水肿薏米冬瓜排骨汤材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。调料：盐、姜2片。做法：1.冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。2.瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入。3......[详细]
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夏季养生粥：荷叶茯苓粥
夏季养生粥：荷叶茯苓粥夏至气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。夏至宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。老人孩......[详细]
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夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病
夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病一、夏季养生的四原则一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如......[详细]
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夏季养生营养饮品首选：茶叶盛夏
夏季养生营养饮品首选：茶叶盛夏用茶叶养生是我国的养生传统之一，而对于在夏季饮茶，不仅能消暑解渴，而且茶叶里还有很多的营养元素对我们的身体保健益处很多，不过，茶的种类很多，我们在用茶叶养生的时候，还是要先分清体质再对症下药的。由于人的体质有燥热、虚寒之别，......[详细]
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夏季养生服阿胶 保护心脏有奇效盛夏
夏季养生服阿胶 保护心脏有奇效盛夏阿胶因为一直以补血圣药为名，所以很多朋友都会用它来做日常的保健品，其实，它除了这个显著的功能，其他有益身体的功效也不要被我们忽视了，都说春养肝，夏养心。在夏季如果我们能服食一些阿胶对我们的心脏保健会是很有益的。夏天属火，烈......[详细]
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夏季养生有讲究 谨遵8大要点盛夏
夏季养生有讲究 谨遵8大要点盛夏每个季节都有它独特的养生方式，依据时节养生能够预防季节性疾病，得到最佳的养生效果。夏季天气酷热难忍，特别容易损伤人的阳气。夏季养生也有它的学问，顺应时节养生才是健康之道，下面，让我为大家介绍夏季养生的8大要点。静下心。所谓心静......[详细]
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夏季养生有十佳 样样用到养生效果好盛夏
夏季养生有十佳 样样用到养生效果好盛夏对于我们每个人来说，想要平安度夏天，就一定需要科学的饮食和生活习惯，那么在夏季，我们养生的重点有哪些呢？我们如何做才能让自己和家人夏天少得病呢？如果大家想知道，就要学会下面的夏季养生十佳。最佳蔬菜：苦味菜炎炎夏日，人体......[详细]
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夏季养生莲子心巧去夏季之火
夏季养生莲子心巧去夏季之火夏季人们很容易就会上火，很多人会出现口渴、口苦、头晕等症状，还有人会口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。有些人喜欢擅自用药，今天小编就为你推荐几款妙招，让你轻松过夏天。妙招之一西洋参【......[详细]
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夏季养生知识分析 夏季的养生禁忌
夏季养生知识分析 夏季的养生禁忌一、夏季养生知识都是什么呢1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。2、多吃苦味菜对我......[详细]