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过午不食的减肥方法全面了解过午不食减肥方
过午不食的减肥方法 全面了解过午不食减肥方法过午不食减肥法主要是考验人的自控力的减肥方法，特别适合于不爱运动并且自控力比较强的人，与普通的节食方法有一定的差异，主要是限定进食的时间，而不是限定进食的量，过午不食减肥法已经受到了很多人的青睐，那我们就具体的来......[详细]
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象拔蚌有哪些营养保健功效象拔蚌的养生吃法
象拔蚌有哪些营养保健功效 象拔蚌的养生吃法一、象拔蚌的营养价值营养价值：1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2.其他功效：肺虚咳嗽，肾虚作喘，虚劳喘咳。肾虚阳痿。本品质润不燥，补肾助阳兼能益精养血，有固本培......[详细]
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越冷越要补一碗杂粮粥熬出6个健康功效
越冷越要补一碗杂粮粥熬出6个健康功效一碗普普通通的杂粮粥，色彩丰富、谷香扑鼻、口感清新，色香味占了个全。更重要的是，它补充了身体所需的多种营养，养生又防病。杂粮粥6大奇效杂粮粥相较白粥，藏着许多秘密。一把豆子，一把糙米，按你的心情随意搭配，熬出了乐趣也吃出......[详细]
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豆腐脑的营养分析豆腐脑的食用方法及禁忌
豆腐脑的营养分析 豆腐脑的食用方法及禁忌一、豆腐脑营养1.营养价值可以说豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。除此之外在豆腐脑中，还含有糖类......[详细]
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豆腐脑的营养常吃豆腐脑能增强食欲
豆腐脑的营养常吃豆腐脑能增强食欲一、豆腐脑的营养价值我们在吃豆腐脑的时候，也都是可以对豆腐脑的营养进行一些了解，这样对我们该怎么吃，都是有着很好帮助，尤其是对女性来讲，多吃豆腐脑，也是有着美容养颜的功效。豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种......[详细]
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过午不食降血糖吗血糖高有什么症状
过午不食降血糖吗 血糖高有什么症状一、过午不食真的可以降血糖不首先，过午不食将血糖的功效并不是很明显，因为过午不食本身就是一种养生的方法，主要是为了调节身体的一个气血功能，如果患者有低血糖或者血糖高，在平时的饮食方面尽可能的保证不吃糖，血糖自然就会降下来了......[详细]
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豆腐配啥吃搭配最合理
豆腐配啥吃搭配最合理豆腐以及其他大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏。所......[详细]
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跟中华思想家老庄孔孟学习养生之道
跟中华思想家—老庄孔孟学习养生之道老庄孔孟，相比懂的历史的人都不陌生。作为中国古代著名的思想家，他们开阔的思想境界虽然是我们一般人不能企及的，但是通过学习他们的一些思想精华，我们也能净化我们的身心。老子，《史记》记述：“老子百有六十余岁或二百余岁，以自修......[详细]
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豆腐怎么吃更营养搭配蛋黄更补钙
豆腐怎么吃更营养 搭配蛋黄更补钙豆腐是营养丰富的一道菜，那怎么吃能让豆腐的营养更丰富呢?今天就跟小编一起来看下豆腐的营养搭配技巧。1.加蛋黄、血豆腐钙补得更多就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。因为在钙的吸收利用过程中，维......[详细]
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辛辣食物易影响睡眠夺走你的好梦
辛辣食物易影响睡眠，夺走你的好梦很多人衡量幸福的标准就是，吃好喝好睡好。这也是一个人的身体健康的首要前提。但是恰恰就是由于一部分人在饮食上的一些习惯，容易导致睡眠出现问题。自然，身体上也会跟着出现一些症状。研究表明：辛辣晚餐影响睡眠“吃辣影响睡眠”并非危......[详细]