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夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病
夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病一、夏季养生的四原则一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如......[详细]
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夏季养生营养饮品首选：茶叶盛夏
夏季养生营养饮品首选：茶叶盛夏用茶叶养生是我国的养生传统之一，而对于在夏季饮茶，不仅能消暑解渴，而且茶叶里还有很多的营养元素对我们的身体保健益处很多，不过，茶的种类很多，我们在用茶叶养生的时候，还是要先分清体质再对症下药的。由于人的体质有燥热、虚寒之别，......[详细]
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夏季养生服阿胶 保护心脏有奇效盛夏
夏季养生服阿胶 保护心脏有奇效盛夏阿胶因为一直以补血圣药为名，所以很多朋友都会用它来做日常的保健品，其实，它除了这个显著的功能，其他有益身体的功效也不要被我们忽视了，都说春养肝，夏养心。在夏季如果我们能服食一些阿胶对我们的心脏保健会是很有益的。夏天属火，烈......[详细]
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夏季养生有讲究 谨遵8大要点盛夏
夏季养生有讲究 谨遵8大要点盛夏每个季节都有它独特的养生方式，依据时节养生能够预防季节性疾病，得到最佳的养生效果。夏季天气酷热难忍，特别容易损伤人的阳气。夏季养生也有它的学问，顺应时节养生才是健康之道，下面，让我为大家介绍夏季养生的8大要点。静下心。所谓心静......[详细]
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夏季养生有十佳 样样用到养生效果好盛夏
夏季养生有十佳 样样用到养生效果好盛夏对于我们每个人来说，想要平安度夏天，就一定需要科学的饮食和生活习惯，那么在夏季，我们养生的重点有哪些呢？我们如何做才能让自己和家人夏天少得病呢？如果大家想知道，就要学会下面的夏季养生十佳。最佳蔬菜：苦味菜炎炎夏日，人体......[详细]
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夏季养生莲子心巧去夏季之火
夏季养生莲子心巧去夏季之火夏季人们很容易就会上火，很多人会出现口渴、口苦、头晕等症状，还有人会口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。有些人喜欢擅自用药，今天小编就为你推荐几款妙招，让你轻松过夏天。妙招之一西洋参【......[详细]
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夏季养生知识分析 夏季的养生禁忌
夏季养生知识分析 夏季的养生禁忌一、夏季养生知识都是什么呢1、喝水喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。2、多吃苦味菜对我......[详细]
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夏季养生知识夏季养生的原则有哪些
夏季养生知识夏季养生的原则有哪些一、夏季养生小知识有哪些一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、......[详细]
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夏季养生美食鲤鱼雪梨汤的做法
夏季养生美食鲤鱼雪梨汤的做法在夏季是一个非常好的吃鱼的季节，这时候的鱼个大，而且营养非常的丰富，富含多种蛋白质所以在夏季来吃鱼，是在合适不过的了，现在教你来做鲤鱼雪梨汤。用料：鲤鱼一条，河北雪梨700克，瘦猪肉250克，大枣5枚，橘皮1角，精盐少许。制法：1、猪肉洗......[详细]
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夏季养生清暑为主 推荐补气食谱盛夏
夏季养生清暑为主 推荐补气食谱盛夏大暑是一年中最热的时候。在此期间，太阳猛烈，酷热多雨，病菌会大量滋生，人们很容易会中暑，胃口也可能会下降。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。如......[详细]