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牢记八个一原则保护肠胃健康
牢记“八个一”原则 保护肠胃健康紧张的工作与学习，让你的饮食习惯越来越离谱，不良的饮食习惯最直接的后果就是损害肠胃的健康，早春时节也是胃肠疾病的易发期，那么我们该如何调理肠胃健康呢?下面就为大家介绍调理肠胃的“八个一”原则。数量少一点。吃饭要吃“七八分饱”......[详细]
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牡蛎餐男人最好的滋补盛宴男性保健
牡蛎餐 男人最好的滋补盛宴男性保健一天一袋牛奶已经成了80%的人每日早餐必备。但是有些人生来就不喜欢牛奶，有些人对牛奶过敏，有些人因为返流性食管炎就不适合喝牛奶。怎么办？“啜饮”海底牛奶--牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的，毋庸置疑，吃它比喝牛奶对男人的益处更多......[详细]
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白茅根的功效白茅根用药有何禁忌
白茅根的功效 白茅根用药有何禁忌一、白茅根用药有何禁忌1、不良反应服药期间除个别有轻微头晕或恶心外，未见不良反应。2、毒副作用家兔灌服煎剂25g/kg，36小时后活动受抑制，运动迟缓，呼吸增快，但很快恢复。静脉注射10-15g/kg，则出现呼吸增快，运动受抑制。1小时后逐渐恢复，剂......[详细]
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8种食物降脂清肠健康长寿
8种食物降脂清肠 健康长寿如今人们的餐桌丰盛油腻，极容易造成心脑血管疾病。健康营养师认为应该在日常饮食中搭配一下辅助降血脂食物来预防心脑血管疾病。以下8种食物有降脂清肠功效，保你健康长寿!1.葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂......[详细]
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几个必知的保健常识健康的养生保健时间表
几个必知的保健常识 健康的养生保健时间表一、十个必知保健常识1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。2、想象：通过想象一个你所喜爱的地方，如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐入境......[详细]
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电脑族宜喝什么茶药茶
“电脑族”宜喝什么茶药茶有关专家介绍，“电脑族”由于长期面对电脑，应有选择性地喝茶，可以选择以下几种。小编推荐：电脑族用菊花茶呵护眼睛茶叶的31种功用电脑族每天必喝的四杯茶枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明......[详细]
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老人练习太极拳有好处太极健身注意几点
老人练习太极拳有好处太极健身注意几点太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给大家总结一些练习太极拳的好处和要点。练习太极拳的好处一.太极拳的修身作用习练太极不仅强身健......[详细]
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辨别丹参滴丸真假的方法
辨别丹参滴丸真假的方法说到丹参滴丸这种药，不少人都有着一定的了解，是当今食用比较广泛，效果比较好的一种治疗心脏的药物，是经过现代高科技对丹参的研发后，从中提取重要的成分与适量的三七有效成分相互结合制成的丹参滴丸，是传统的中医理论与现代高科技医学的技术结晶......[详细]
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运动损伤的预防方法有哪些运动损伤有哪些类
运动损伤的预防方法有哪些 运动损伤有哪些类型一、怎么预防运动损伤1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活......[详细]