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久看球赛易疲惫 适量走动通经活络
久看球赛易疲惫 适量走动通经活络近几天，相信很多的朋友都在熬夜看球赛，等待四年已久的足球盛宴让球迷们大开眼界，但是熬夜却给身体带来巨大的伤害，我们要及时挽救熬夜的危害，那么熬夜之后该如何补救呢?听听专家的五点建议。NO.1吃点宵夜好入睡专家指出，世界杯熬夜看球体......[详细]
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乌鸡白凤丸的功效与作用,乌鸡白凤丸还可应用于以下疾病
乌鸡白凤丸的功效与作用,乌鸡白凤丸还可应用于以下疾病一、乌鸡白凤丸的功效与作用1、可治疗隐匿性肾炎患者多有蛋白尿和血尿，但无水肿，无肾功能损害和高血压等病症。用乌鸡白凤丸治疗此病的方法是，每次服1丸，每天服3次，30天为1个疗程。多数患者在服药1-3个疗程后，病情可明......[详细]
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久坐族如何才能坐得健康
久坐族如何才能坐得健康对于每天面对电脑的人来说，不少病可能都是坐出来的。那么久坐族如何才能坐得健康?请看中医的介绍：1.大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;......[详细]
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久坐白领养生多梳头拉耳拍腰腿
久坐白领养生多梳头拉耳拍腰腿久坐的办公室白领，更加需要偶尔的运动来塑造身型。比如：他们常常会后背时常酸痛，颈部容易僵硬，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……这时，小动作一样可以解决大问题，只需要几分钟，就可以给你一个舒展、轻松、舒适的体态。......[详细]
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乌梅的功效与作用及食用方法,乌梅的作用
乌梅的功效与作用及食用方法,乌梅的作用一、乌梅的功效乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一。味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，钩虫病，......[详细]
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乌梢蛇的功效与作用 乌梢蛇有毒吗什么是乌梢蛇乌梢蛇的食用方法
乌梢蛇的功效与作用 乌梢蛇有毒吗什么是乌梢蛇乌梢蛇的食用方法一、什么是乌梢蛇乌梢蛇，俗称乌蛇、乌风蛇，为游蛇科乌梢蛇属体形较大的蛇。分布范围很广，属于无毒蛇类。乌梢蛇长势快适应性强、抗病力高、市场畅销、很适宜人工养殖。乌梢蛇主要生活在丘陵地带，狭食性蛇类，......[详细]
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久坐族如何养成正确的坐姿-
久坐族如何养成正确的坐姿?很多成年人每天平均会坐8个小时。因久坐导致的病症多达18种，如颈椎病、腰椎病、食欲不振等。因此，正确的坐姿就格外重要。那么久坐族如何养成正确的坐姿?头和颈部：双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端（或显示屏的上1/3处）保持平行，这样当你需要看......[详细]
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久站久坐易发静脉曲张 勾勾脚趾可预防
久站久坐易发静脉曲张 勾勾脚趾可预防静脉曲张是很多人的烦恼，如久站久坐等，会导致血液循环不畅，引发静脉曲张的发生，严重者会影响日常的生活与工作，那么我们该如何预防静脉曲张的发生呢?专家介绍，勾勾脚尖可以预防静脉曲张。方法：正常坐姿，小腿与地面垂直，脚跟着地......[详细]
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乌梅的“五止”功效 你了解吗
乌梅的“五止”功效 你了解吗乌梅是一种有名的中药，口感有点酸涩，有多种疗效，总结起来有“五止”。止渴乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴（如糖尿病）以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。止咳乌梅酸涩收敛，能敛肺止......[详细]
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久坐的人最不适合做仰卧起坐
久坐的人最不适合做仰卧起坐对于久坐不动的上班族来说，很多人都出现了小肚子，有人选择做仰卧起坐，但久坐的人最不适合做仰卧起坐。长时间久坐不动，尤其是弯着腰，低着头，这种姿势本身就让颈椎和腰椎承受了较大的压力，是颈椎病和腰椎间盘突出的“罪魁祸首”。仰卧起坐主......[详细]