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夏季多吃时令蔬菜 丝瓜可凉血解毒解暑除烦
夏季多吃时令蔬菜 丝瓜可凉血解毒解暑除烦夏季瓜果蔬菜有很多，对于蔬菜的食用，我们经常建议大家要食用时令蔬菜，那么夏季适合吃哪些蔬菜呢?下面小编就为大家介绍夏季养生宜吃的蔬菜极其养生功效。1、苦瓜首先苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖......[详细]
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夏季喝这9款粥膳增强食欲消水肿
夏季喝这9款粥膳增强食欲消水肿夏季吃什么好？进入夏季之后，天气越来越热，很多人感到了胃口是越来越差，如果不能合理的摄取营养，那么会影响到身体的健康。那么夏季时节我们该如何饮食呢?下面我们就为大家介绍几款养生粥膳，让你健康的度过炎热的夏季。扁豆粥。做法：粳米......[详细]
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夏季多吃苦瓜不易上火
夏季多吃苦瓜不易上火在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，还能泄去心中烦热，排除体内毒素。另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随......[详细]
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夏季外出游玩 谨防四种疾病侵袭
夏季外出游玩 谨防四种疾病侵袭夏季炎热不已，正好孩子们放假了外出旅游成了避暑的好选择，就可以放松身心，还可以免遭高温之苦，但是需要提醒大家的是，外出旅游要注意做好疾病的预防，过敏，胃肠道疾病都是易发的病症，那么外出旅游我们该如何防范呢?过敏症夏天各种植物生......[详细]
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夏季喝点葡萄酒能防晒
夏季喝点葡萄酒能防晒炎炎夏日，很多人喜欢去海边度假，为了防晒会涂抹防晒霜，其实，中医指出，夏季喝点葡萄酒能防晒。一项研究指出，喝葡萄酒或者吃葡萄可以预防晒伤。紫外线是皮肤的最大杀手，会引起皮肤老化、晒伤，甚至皮肤癌。研究人员观察了皮肤在太阳紫外线照射下的......[详细]
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夏季多喝粥汤补充电解质
夏季多喝粥汤补充电解质进入7月份，“桑拿天”也就跟着来了，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢?多喝粥汤补充电解质在夏季，应供给足够多的含水分食品，更重......[详细]
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夏季喝粥最养生 9宜粥品榜上有名
夏季喝粥最养生 9宜粥品榜上有名炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥来补充营养，下面是中医专家推荐的夏季养生食疗粥。第一、宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的......[详细]
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夏季四类人群不宜多吃西瓜
夏季四类人群不宜多吃西瓜烈日炎炎的夏季已经来临，给类瓜果也蜂拥上市。在夏季西瓜是很受欢迎的水果，但是，中医专家分析说并不是所有人都适合吃西瓜，不小心还会带来病痛。下面的这些人群就是不宜吃西瓜的人群。一：夏季糖尿病患者忌食西瓜糖尿病为胰岛素功能不足，糖的利......[详细]