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家长必知！5种运动让你的孩子长不高
家长必知！5种运动让你的孩子长不高儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与成人不尽相同。如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较差，因而对运动负荷适应能力也较差。因此，不是所有适合成人的运动也同样适......[详细]
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家长注意！宝宝脱水有什么症状？
家长注意！宝宝脱水有什么症状？宝宝身体免疫力低下，所以特别容易出现脱水的症状，但是很多家长都不知道宝宝脱水有什么症状表现，不同程度的脱水，宝宝的表现也有一些区别，一般情况下，可以通过孩子的情绪表现发现。1、轻微症状如果宝宝眼窝没有凹陷，眼泪较多，口腔湿润、......[详细]
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夏季培养阳气赶走亚健康
夏季培养阳气赶走亚健康夏季如何养护阳气?应该少食冷饮、夏天少喝凉茶、适当运动、按摩涌泉穴。在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认為，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，......[详细]
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夏季喝水有讲究 口渴不能狂饮
夏季喝水有讲究 口渴不能狂饮夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要，但是喝水也有讲究，喝对了才能达到养生的作用。不渴也要喝水不能等口渴时再喝，......[详细]
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夏季多吃时令蔬菜 丝瓜可凉血解毒解暑除烦
夏季多吃时令蔬菜 丝瓜可凉血解毒解暑除烦夏季瓜果蔬菜有很多，对于蔬菜的食用，我们经常建议大家要食用时令蔬菜，那么夏季适合吃哪些蔬菜呢?下面小编就为大家介绍夏季养生宜吃的蔬菜极其养生功效。1、苦瓜首先苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖......[详细]
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夏季喝这9款粥膳增强食欲消水肿
夏季喝这9款粥膳增强食欲消水肿夏季吃什么好？进入夏季之后，天气越来越热，很多人感到了胃口是越来越差，如果不能合理的摄取营养，那么会影响到身体的健康。那么夏季时节我们该如何饮食呢?下面我们就为大家介绍几款养生粥膳，让你健康的度过炎热的夏季。扁豆粥。做法：粳米......[详细]
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夏季多吃苦瓜不易上火
夏季多吃苦瓜不易上火在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，还能泄去心中烦热，排除体内毒素。另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随......[详细]
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夏季外出游玩 谨防四种疾病侵袭
夏季外出游玩 谨防四种疾病侵袭夏季炎热不已，正好孩子们放假了外出旅游成了避暑的好选择，就可以放松身心，还可以免遭高温之苦，但是需要提醒大家的是，外出旅游要注意做好疾病的预防，过敏，胃肠道疾病都是易发的病症，那么外出旅游我们该如何防范呢?过敏症夏天各种植物生......[详细]