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夏季多吃辛辣味有助保养身体
夏季多吃辛辣味有助保养身体夏季属火，心气旺，味属苦。而肺属金，味主辛。中医五行学说认为，火克金，火旺容易刑金，导致肺虚，应该多吃辛辣味养护肺气。辛味，是指辛香味，也就是我们常说麻味、辣味。其共同特点就是气味浓烈，刺激性强。辛味食物在三餐中以调料居多，如葱......[详细]
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夏季外出郊游要提防蚊虫叮咬
夏季外出郊游要提防蚊虫叮咬随着暑假的到来，很多人都想到郊外去感受一下大自然的美好，夏季蚊虫较多，在郊游的同时一定要做好个人防护，避免被蚊虫叮咬，下面就为大家介绍夏季常见的蚊虫及叮咬后的紧急处理方法。蜱虫：蜱主要栖息在草地、树林等环境中，应尽量避免在此类环......[详细]
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夏季多吃苦味食物最养生
夏季多吃苦味食物最养生苦味食物大多含有生物碱、苦味肽、配糖体、硝基化合物以及钙、磷、钾、铁、镁、锌等多种矿物元素，具有清热解暑、祛暑消炎、补水消肿、健脾益胃之功效，尤其适合夏季食用。常见的苦味食物有哪些?1、苦瓜：又名癞瓜、凉瓜。它营养丰富，富含蛋白质、脂......[详细]
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夏季多喝黄瓜汁预防口腔溃疡
夏季多喝黄瓜汁预防口腔溃疡夏季人们都非常喜欢饮用一些非常清新可口的食物，所以在炎热的夏季，黄瓜就是最好的选择，黄瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，黄瓜可以起到很好的减肥效果，而且保健的效果也非常好。【黄瓜汁：预防口腔溃疡】黄瓜汁的口感和营养俱佳......[详细]
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夏季喝自制凉茶能降压清热药茶
夏季喝自制凉茶能降压清热药茶中医指出，夏季喝自制凉茶能降压清热。平时，高血压病人如能喝对凉茶，即能避暑又能降压。适合肝阳上亢型高血压的凉茶：夏枯草降压茶：夏枯草10克、枸杞子6克，洗净放入茶壶中用沸水冲泡，每日1剂。具有清热滋阴、益肾降压之功效。专家解读：肝阳......[详细]
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夏季多汗 当心脾胃出问题
夏季多汗 当心脾胃出问题炎炎夏季，行走在拥挤的人群，常可看到一张张满头大汗的面孔和一个个汗透衣衫的身影。而浓烈的体味更是无处不在：伸伸手臂，腋臭扑鼻而来，脱下袜子，脚汗味熏得人几乎睁不开眼睛。不但自己觉得难受，和别人相处也显得尴尬万分。难道就没什么法子能摆......[详细]
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夏季喝普洱茶能减肥药茶
夏季喝普洱茶能减肥药茶夏季饮用生普洱除了止渴，生津，提神外，还能起到一定的瘦身消脂作用。中医指出，夏季喝普洱茶能减肥。普洱生茶被称为“茶多酚王”，野生大叶种原料制成的优质普洱生茶，所含茶多酚是龙井等普通绿茶的3倍左右，有抗癌、抗衰老、防辐射等功能，夏季饮用......[详细]
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夏季喝水过猛 当心水中毒
夏季喝水过猛 当心水中毒夏季天气炎热，水分蒸发较快，所以我们一定要给身体及时补水，喝水是一件极为普通的一件事情，但是你真的会喝水么?喝水也是有很多讲究的，夏季喝水千万不能过猛。由于夏季天气炎热，出汗现象比较严重，人们身体往往会流失很对水分，因此要注意补水，......[详细]
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夏季多吃蔬果搭配食物可开胃
夏季多吃蔬果搭配食物可开胃每到夏季，高温酷暑天气常常让你即使面对你平时心仪的许多食物，也没有多大的食欲。有关专家提示，将日常的几种蔬菜水果有效搭配，可以既饱口福，又可以让你胃口大开。菠萝苹果汁有关研究表明，菠萝中含有丰富的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进......[详细]