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夏季喝点葡萄酒能防晒
夏季喝点葡萄酒能防晒炎炎夏日，很多人喜欢去海边度假，为了防晒会涂抹防晒霜，其实，中医指出，夏季喝点葡萄酒能防晒。一项研究指出，喝葡萄酒或者吃葡萄可以预防晒伤。紫外线是皮肤的最大杀手，会引起皮肤老化、晒伤，甚至皮肤癌。研究人员观察了皮肤在太阳紫外线照射下的......[详细]
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夏季多喝粥汤补充电解质
夏季多喝粥汤补充电解质进入7月份，“桑拿天”也就跟着来了，空气湿度过高，汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢?多喝粥汤补充电解质在夏季，应供给足够多的含水分食品，更重......[详细]
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夏季喝粥最养生 9宜粥品榜上有名
夏季喝粥最养生 9宜粥品榜上有名炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥来补充营养，下面是中医专家推荐的夏季养生食疗粥。第一、宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的......[详细]
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夏季四类人群不宜多吃西瓜
夏季四类人群不宜多吃西瓜烈日炎炎的夏季已经来临，给类瓜果也蜂拥上市。在夏季西瓜是很受欢迎的水果，但是，中医专家分析说并不是所有人都适合吃西瓜，不小心还会带来病痛。下面的这些人群就是不宜吃西瓜的人群。一：夏季糖尿病患者忌食西瓜糖尿病为胰岛素功能不足，糖的利......[详细]
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夏季喝荷叶粥可帮你祛暑清热养胃
夏季喝荷叶粥可帮你祛暑清热养胃夏天喝点荷叶粥中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥......[详细]
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夏季多吃生姜养生的七大好处
夏季多吃生姜养生的七大好处很多人懂得养生的一些常识，知道生姜的养生功效是很好的，夏季多吃生姜功效也是比较多的，中医专家分析说夏季吃生姜的好处有下面的七个。夏吃生姜养生的七大好处1.抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧......[详细]
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夏季固表选择黄芪胜人参
夏季固表选择黄芪胜人参论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。暑热最能耗伤人的正气，“一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。论补气良药，黄芪当属第一。黄芪补中气，相对温和，效果......[详细]
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夏季嘴唇干裂 六招助你快速解决
夏季嘴唇干裂 六招助你快速解决就算夏季天气炎热，很多人也是不到很渴不爱喝水，这样导致身体水分流失严重，极易导致嘴唇干裂等问题。但是唇部的完美度是女人天天关注的问题，因为性感、诱人的双唇才能令他“唇唇欲动”!这里推荐夏季护唇六妙招：护唇妙招1、护唇小妙招在每天......[详细]
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夏季培养阳气 防治亚健康
夏季培养阳气 防治亚健康在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认為，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。说到夏季要养阳，很多人不理解，总觉得夏季......[详细]