-
健康小贴士 健康洗澡你知多少
健康小贴士 健康洗澡你知多少夏季天气炎热，我们经常是大汗淋漓，所以洗澡是每天的必备工作，那么在洗澡的过程中要注意哪些事项呢?下面就来具体的了解一下。冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收......[详细]
-
健康吃米饭的四个原则
健康吃米饭的四个原则米饭是生活中最常见的主食，如果在制作及食用米饭过程中掌握一些正确的方式方法，可以起到很好的保健养生功效。第一大原则--尽量让米“淡”1.米饭不加油一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最......[详细]
-
健康吃鸡蛋 揭秘关于鸡蛋的十个秘密
健康吃鸡蛋 揭秘关于鸡蛋的十个秘密鸡蛋是日常生活常见的一种营养补品，营养丰富适合体虚人食用，我们经常吃鸡蛋，但是你却不一定了解鸡蛋，如哪种鸡蛋吃法最健康，腌制的鸡蛋要一会不会流失，下面就来听听营养专家为大家介绍关于鸡蛋的十个秘密。1.个小的鸡蛋营养更好吗?很多......[详细]
-
健康回家过年 需注意“旅途性精神病”
健康回家过年 需注意“旅途性精神病”再远的距离也阻挡不住回家的心情，春节临近，越来越多的人要回家过年了，为了能够健康的过年，途中的健康也不可忽视，下面是小编为大家准备的“春运健康安全指南”。感冒了：必备药品少不了春运期间正值冬季，出行时首先应该注意保暖，做......[详细]
-
健康吃辣 爱出汗的人少吃辣
健康吃辣 爱出汗的人少吃辣生活中很多人都喜欢吃辣味的食物，如麻辣烫，水煮鱼，麻辣火锅等，甚至有些人是无辣不欢，但是养生专家提醒，辣味会对胃肠道产生严重的刺激，甚至会引发胃病，那么我们该如何既饱口福又可以保证身体的健康呢?一、吃辣椒能上瘾从饮食营养角度来看，......[详细]
-
健康喝酒要注意的五大误区
健康喝酒要注意的五大误区过年过节，朋友聚会，我们都会喝上几杯小酒，我们中国人也是非常的好客的，俗话说，无酒不成席。适当的饮酒对身体的健康也是有好处的，但是如果贪杯则会伤及身体健康。那么怎么健康喝酒呢?下面为大家说说健康喝酒要注意的五大误区!健康喝酒误区1：白......[详细]
-
健康喝酒 为你扫除八大误区
健康喝酒 为你扫除八大误区无酒不成席，朋友聚会，家人团聚的时候，少不了喝几杯酒水来助兴，关于喝酒有很多的说法，有些正确，当然有些说法是错误的，如果被误导，那么会伤害到身体的健康，下面就为大家介绍关于喝酒常见的八大误区。误区一﹕吃肉打底，能保护胃壁，不易醉。......[详细]
-
秋季养生的几个小提示凉秋
秋季养生的几个小提示凉秋秋季养生的几个小提示稍有一点养生知识的人就知道，秋季养生宜进补，秋补宜养肺。先给出秋季养生的几个小提示：1.秋凉进补宜先调理脾胃。秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。否则，营养......[详细]
-
去除头发油腻有哪些方法 头发油的原因有哪些
去除头发油腻有哪些方法 头发油的原因有哪些一、去除头发油腻的方法有哪些油性头发去油小窍门一：头皮按摩适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚......[详细]
-
青少年如何增加免疫力四种方式有效提高身体
青少年如何增加免疫力 四种方式有效提高身体免疫能力在生活中免疫能力低下是很常见的，会经常的生病，尤其是对于现在青少年来说，锻炼比较少，长期的玩手机或者玩电脑，饮食的营养摄入也不够均衡，那么都会导致免疫能力低下，对身体健康有很大的影响，尤其是青少年免疫能力低......[详细]