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中医养生：预防和治疗夏季热伤风
中医养生：预防和治疗夏季热伤风预防和治疗夏季热伤风>>感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季......[详细]
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中医养肾生精的泥鳅养生方男性保健
中医养肾生精的泥鳅养生方男性保健据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量.您可能有所不知，有着“水中人参”的泥鳅别看它个头小，增强“精力”的本事......[详细]
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中医养目护眼的4种方法
中医养目护眼的4种方法在古代，人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，......[详细]
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中医养生：男子养精五法男性保健
中医养生：男子养精五法男性保健男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法：⑴寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的......[详细]
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中医养生：素食能使人长寿吗
中医养生：素食能使人长寿吗提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？”古人认为，素食有益于养生。......[详细]
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中医养生：葡萄酒的养生保健功效
中医养生：葡萄酒的养生保健功效中医养生：葡萄酒的养生保健功效葡萄酒不仅口味佳，而且具有很多的养生保健功效。在生活中，葡萄酒不仅可以用作蒸饪的调味剂，还对某些疾病，如感冒、痛经、心脑血管疾病也有很好的缓解功效。葡萄酒除了可以治病，还可以去除腥臭味呦!可谓生活......[详细]
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中医分析晚上睡觉出虚汗的原因 这些饮食能有效治疗虚汗
中医分析晚上睡觉出虚汗的原因 这些饮食能有效治疗虚汗一、如何辨识是否出虚汗出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的......[详细]
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中医冬季养生保健的几个要素
中医冬季养生保健的几个要素寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国......[详细]
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中医分析“食不言”“寝不语”原因
中医分析“食不言”“寝不语”原因至今我们都可听到人们常常在说“食不言寝不语”但到底为什么要这么做，这么做的真正目的是什么呢?早在两千多年前，孔子提出“食不言，寝不语”。意思是在吃饭时，不可聊天;睡觉时，也不能说话。然而，很多人喜欢吃饭时高谈阔论，睡觉前谈天......[详细]
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中医养生：运动后不宜吃鸡鱼蛋
中医养生：运动后不宜吃鸡鱼蛋“体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，会加重疲劳的程度。”运动营养学家解释说。运动过后可以吃些牛奶、蔬菜、水果、海藻等。运动......[详细]