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养生保健食材大推荐 燕麦可降糖降脂
养生保健食材大推荐 燕麦可降糖降脂随着生活水平的提升，我们的饮食水平也得到了极大的改善，但是如今的饮食结构却给健康带来了极大的威胁，高血压，心脏病，高血脂等都与不良的饮食习惯有很大的关系，下面小编就为大家带来了几款清肠胃降血脂的食物。1、玉米含丰富的钙、磷......[详细]
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养生先养肾 饮水可养肾
养生先养肾 饮水可养肾中医认为，肾是健康与美丽的源泉，想要健康美丽，我们一定要重视日常的补肾工作。肾虚每个人都会发生，想要补肾，我们一定要做到辩证进补。那么中医都有哪些补肾养肾的方法呢?下面中医养生专家就为大家介绍十个补肾方法吧!补肾养肾秘方1：护好自己的双脚......[详细]
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养生保健给我们的启示
养生保健给我们的启示中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之义;“养生”是养护生命之义;“厚生”是厚待生命之义;而“道生”则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”......[详细]
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养生之道与养生之术 各是如何？
养生之道与养生之术 各是如何？在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：顺其自然......[详细]
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养生先养肝 健康饮食是关键
养生先养肝 健康饮食是关键随着人们经济生活水平的提高，运动的次数减少，患上脂肪肝的人也越来越多了。脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，甚至导致肝硬化。预防脂肪肝，就要去除引发脂肪肝的病因，如治疗糖尿病、戒酒、限制高脂饮食、减肥以及改变不良......[详细]
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养生九大宝贝帮白领们抗辐射
养生九大宝贝帮白领们抗辐射白领吃什么抗辐射?白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射，电脑，手机，打印机等，那么吃什么能抗辐射呢？下面我们就为大家介绍第阿康辐射的九......[详细]
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养生从早餐开始 清晨三类食物不要吃
养生从早餐开始 清晨三类食物不要吃都说一天之计在于晨，其实养生也是，晨起养生就从早餐开始。那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，早餐很多人都觉得随便吃点就好，其实不然，晨起这些食物是不能碰的。而且晨起也是养生的最佳时间，所以我们一定要将早餐吃好吃对。清晨......[详细]
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养生之道：中医养生之举手之劳法
养生之道：中医养生之举手之劳法健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以......[详细]
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养生保健的中医小常识
养生保健的中医小常识中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生保健法，相信大家都不陌生吧，小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝......[详细]