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养生保健的良药——决明子
养生保健的良药——决明子养生保健的良药——决明子原所贤唐代诗人白居易在一首叙述自己患目疾的诗中说：“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”描述了他翻阅眼科专著《龙树论》，服用明目药物决明丸的居家生活。决明子原产热带美洲，为豆科一年生草本植物。偶数羽状复叶，夏......[详细]
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养生功法集锦：摩腹功调经暖胃助消化
养生功法集锦：摩腹功调经暖胃助消化卧功动作：有两种姿势即仰卧或侧卧。仰卧时，两脚自然分开，两手自然放于身体两侧，以舒适为主;侧卧时，向右侧卧，右手掌掌心朝上，置于头额前，左手放于左髋部，左腿弯曲置于右腿上，右腿略弯。意念：吸气时意想天地精华之气通过全身毛孔......[详细]
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养生十法 给你更强床上战斗力！男性保健
养生十法 给你更强床上战斗力！男性保健一体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男人生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应......[详细]
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养生切不可滥用保健品
养生切不可滥用保健品目前，市场上的保健品可谓鱼龙混杂、良莠不齐，有很多保健品的功效被夸大，还有许多保健品是在一些中药里面放点儿西药，甚至为了利润再放点儿激素，让你吃完感觉特舒服，结果久而久之，养生目的没达到，你却留下了病。所以，我们面对保健品一定要抱着谨......[详细]
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养生先养神 中医话神补养生之道
养生先养神 中医话神补养生之道保健养生是保证身体健康的一个重要手段，比如锻炼身体，改善饮食结构都是为了让身体更加的健康，但是大家不要忘了，健康既包括身体健康有心理健康，那么如何保证心理健康呢?这就要求我们做好日常的神补，来了解一下什么是神补吧!神补的定义：神......[详细]
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养生保健 你该听谁的
养生保健 你该听谁的“我有几个草头方儿，能治大病，管情医得他好便了。就是医杀了，也只问得个庸医杀人罪名，也不该死。”电视、网络和报纸等媒体最近纷纷邀请一些知名人士开展中医养生保健知识讲座，许多群众虔诚地按照讲座内容自行调配药膳和锻炼。但由于演讲人的身份不同......[详细]