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养生保健菊花枕 养肝又明目
养生保健菊花枕 养肝又明目菊花有很高的药用价值，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验，白菊花长于平肝明目，黄菊花多用于散风清热。因此，明目多用怀菊，清热多用杭菊。菊花不但有清香之气，使人神怡，而且有明目、祛暑的八月用，可缓解两眼昏糊、头......[详细]
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养生先养好姿势 锻炼你的精气神
养生先养好姿势 锻炼你的精气神一、立之七扭八歪很伤身在公交车、地铁上，随处可以看到歪身站立、低头耷拉脑袋的人。要知道，身体七扭八歪可是常见的错误站姿，这样会使得一侧的肌肉紧张，而另一侧的肌肉却处于松弛的状态。长此以往，人体内脏的位置也会因乱七八糟的站姿而发......[详细]
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养生保健要从年轻时开始做男性保健
养生保健要从年轻时开始做男性保健“年轻时用健康换金钱，老年后用金钱买健康”是不可取的，其实，养生保健要从年轻时开始做，这样老年了，才能更好的享受生命。在这个“年轻时用健康换金钱，老年后用金钱买健康”成为口头禅的当代，虽然谁都希望长命百岁，但事实上，有多少......[详细]
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养生保健食材大推荐 燕麦可降糖降脂
养生保健食材大推荐 燕麦可降糖降脂随着生活水平的提升，我们的饮食水平也得到了极大的改善，但是如今的饮食结构却给健康带来了极大的威胁，高血压，心脏病，高血脂等都与不良的饮食习惯有很大的关系，下面小编就为大家带来了几款清肠胃降血脂的食物。1、玉米含丰富的钙、磷......[详细]
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养生先养肾 饮水可养肾
养生先养肾 饮水可养肾中医认为，肾是健康与美丽的源泉，想要健康美丽，我们一定要重视日常的补肾工作。肾虚每个人都会发生，想要补肾，我们一定要做到辩证进补。那么中医都有哪些补肾养肾的方法呢?下面中医养生专家就为大家介绍十个补肾方法吧!补肾养肾秘方1：护好自己的双脚......[详细]
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养生保健给我们的启示
养生保健给我们的启示中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“卫生”是保卫生命之义;“养生”是养护生命之义;“厚生”是厚待生命之义;而“道生”则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”......[详细]
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养生之道与养生之术 各是如何？
养生之道与养生之术 各是如何？在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：顺其自然......[详细]
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养生先养肝 健康饮食是关键
养生先养肝 健康饮食是关键随着人们经济生活水平的提高，运动的次数减少，患上脂肪肝的人也越来越多了。脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，甚至导致肝硬化。预防脂肪肝，就要去除引发脂肪肝的病因，如治疗糖尿病、戒酒、限制高脂饮食、减肥以及改变不良......[详细]
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养生九大宝贝帮白领们抗辐射
养生九大宝贝帮白领们抗辐射白领吃什么抗辐射?白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射，电脑，手机，打印机等，那么吃什么能抗辐射呢？下面我们就为大家介绍第阿康辐射的九......[详细]