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秋燥伤津耗气饮食牢记八戒
秋燥伤津耗气 饮食牢记“八戒”秋季是干燥的季节，这样的季节饮食补养要注意避免秋燥伤阴，下面的“八戒”在秋季饮食中要牢记。戒暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能......[详细]
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秋游可体表涂抹避蚊胺预防蜱虫叮咬
秋游可体表涂抹避蚊胺预防蜱虫叮咬蜱虫：蜱主要栖息在草地、树林等环境中，应尽量避免在此类环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，尤其是已发现过病人的地区，应注意做好个人防护。可在暴露的皮肤和衣服上喷涂避蚊胺等驱避剂进行防护。有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现疑......[详细]
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秋末冬初老年人饮食秘笈
秋末冬初老年人饮食秘笈霜降过后，天气越来越凉，人们的饮食穿衣都要随之变化，老年人的消化功能逐渐减弱，那么秋末冬初时节老年人该如何健康饮食呢?下面就为老年人介绍日常饮食的“十宜”原则。1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人......[详细]
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秋末冬初必备的九款美食
秋末冬初必备的九款美食秋天的脚部慢慢离去，冬天的脚部就要来了，那么在这秋冬交替的季节吃些什么最健康呢?下面中医就为大家推荐九款适宜秋冬季节进补的美食，供大家参考。一、核桃仁粥配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效：补肾，健脑，通淋。应用：核桃仁粥适用于失眠健......[详细]
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秋梨不宜多吃小心易伤脾脏
秋梨不宜多吃 小心易伤脾脏我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品，如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功，可以辅助治疗烦渴、消渴、热咳、便秘等病症。吃梨有三种方法：一是直接吃下去，或......[详细]
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秋意渐浓推荐四款暖身红茶饮药茶
秋意渐浓 推荐四款暖身红茶饮药茶秋季时节到，寒意来袭，很多女性朋友感到手脚冰凉，四肢发冷，专家介绍想要缓解这样的情况也非常的简单，只要每天适量喝点红茶就可起到缓解体寒的症状，而且喝红茶有很多的保健功效，如养胃助消化、预防感冒等，下面就为大家推荐四款红茶饮。......[详细]
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秋季鼻敏感的中医保健方法
秋季鼻敏感的中医保健方法秋季是过敏性鼻炎的高发季节，根据发病时间，过敏性鼻炎分为经常性和季节性两种。季节性过敏性鼻炎多在春秋两季发生，以秋季为多，不少人立秋一过，就会发病，而过了秋季就不治自愈。这是因为秋季果实成熟，对花粉、气味、受污染环境敏感的患者的鼻......[详细]
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秋意渐浓用膳萝卜身体健康
秋意渐浓 用膳萝卜身体健康萝卜，又名萝白、莱菔，有白萝卜、青萝卜、紫萝卜、水萝卜等种类。萝卜外形美观，味甘质脆多汁，当冬春水果缺少之时，生萝卜作为果品食用，能润喉清嗓，降气开胃;萝卜也适宜于烹制菜肴，在佳肴满桌的宴席上，一碗萝卜烹调的菜，清淡鲜美使人胃口大......[详细]
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秋季饮黄酒的养生功效有哪些
秋季饮黄酒的养生功效有哪些?“菊花开，饮黄酒”，很多人喜欢在天高气爽的秋季饮黄酒，那么秋季饮黄酒的养生功效有哪些?上榜理由：“菊花开，饮黄酒”。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养......[详细]
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秋来伏不去应祛湿养脾胃
秋来“伏”不去 应祛湿养脾胃立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收......[详细]