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中医教你如何快速找到穴位
中医教你如何快速找到穴位我国的医学传承千年，博大精深，尤其中医、穴道疗法等更是以其独特的方法给很多疾病的治疗做出了卓越的贡献。中医教你如何快速找到穴位先搞懂中医所说的“寸”想要正确的找到穴位，首先我们要知道中医所谓的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。中医所说......[详细]
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更年期女性吃什么好呢
更年期女性吃什么好呢一般来说，女性从45～55岁进入更年期，身体会出现一系列生理和心理的不适应症状。那么更年期女性吃什么好?其主要表现有：月经紊乱、阵发性潮热（潮红）、外阴及阴道萎缩、骨质疏松、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状......[详细]
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练习吐浊纳清功缓解精神压力预防乳腺疾病
练习吐浊纳清功缓解精神压力预防乳腺疾病广东省中医院乳腺科主任医师林毅教授乳腺病是女性常见病，春季女性保健应该把乳腺保健放在一个重要的位置。最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后女性乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25......[详细]
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揭秘女性养气生血秘招
揭秘：女性养气生血秘招头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓1......[详细]
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老人常食猪血好处多多
老人常食猪血好处多多祖国医学记载，猪血“性味咸平，治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂”，具有多种食疗好处，尤其是老人常食猪血好处更多。医学研究证明，猪血所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃猪血，能延缓机体衰老，耳聪目明......[详细]
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冬季吃辣暖胃驱寒并非人人都适宜
冬季吃辣暖胃驱寒 并非人人都适宜冬季时节似乎更适合吃辣味食物，麻辣火锅，酸辣粉，水煮鱼等都是人们喜欢的佳肴，吃点辣味食物对身体健康很有益处，如可以增强食欲，促进血液循环等，但是并不是所有的人都适合吃辣椒，下面就为大家介绍不能吃辣的11类人群。1.患有心脑血管疾......[详细]
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春季养生保健少不了五谷和杂粮
春季养生保健 少不了五谷和杂粮春季是一个适宜养的的好时节。但是春季天气变化无常，气温忽高忽低，容易导致人体抵抗力下降，加上微生物、病菌等开始活跃，人类较易患病。所以春季宜食用一些营养较高，清淡的具有疏散作用的食物。给大家介绍一些适合春季食用的五谷杂粮。1、......[详细]
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大长今中的狐惑症和眼色素膜炎
《大长今》中的“狐惑症”和眼色素膜炎祖国医学将白塞氏病归于肝脾二经湿热或风热所致。对急性期病人，凡具有发热或溃疡渗出等明显症状者，多因肝经湿热所致，首选龙胆泻肝汤。对病情较缓、全身症状不显著，有少数溃疡或兼气血两虚者，则以甘草泻心汤为主方，外可加用苦参汤......[详细]
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哪种骨头熬的汤更有营养
哪种骨头熬的汤更有营养?俗话说“骨头的精华在汤里”。我们生活中，常见的有大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等。那么，到底哪种骨头熬的汤更有营养?“骨头炖汤肯定比纯肉有营养，也更利于吸收。”拿禽类来说，鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养，而畜类也是如此，以猪骨头与鲜猪......[详细]
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多吃果蔬可减少运动后的烦躁情绪
多吃果蔬可减少运动后的烦躁情绪随着养生意识的提高，越来越多的人加入养生的队伍。跑步是常用的运动方式，跑步者体力消耗大，营养流失也较多，那么跑步锻炼者每天要补充哪些营养物质呢?介绍跑步运动者饮食的六个原则，让跑步者每天充满活力。一、多吃谷类、豆类、核仁等植物......[详细]