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粥乃世间第一补品细说喝粥的好处
粥乃世间第一补品 细说喝粥的好处不难发现那些长寿的老人们都有一个共同的习惯，那就是喝粥，俗话说，粥乃世间第一大补品，喝粥是传统的养生方法之一，下面我们就为大家详细的介绍一下喝粥的四大好处，一起来看看吧!首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适......[详细]
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粗茶养生既营养又健康
“粗茶”养生既营养又健康又是一年绿茶上市时，坊间时闻“西湖龙井”、“碧螺春”等名茶特品拍出“天价”的新闻，关于高档茶叶的产量、质量、价格等相关行情的报道也层出不穷，正所谓“生茶不炒不熟，熟茶不"炒"不成名”。但“名茶”的炒作，也使大众绿茶消费市场加剧了青睐......[详细]
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粗粮营养又排脂红薯玉米是宠儿
粗粮营养又排脂 红薯玉米是宠儿番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的......[详细]
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粗粮育儿为宝宝推荐粗粮辅食育儿
粗粮育儿 为宝宝推荐粗粮辅食育儿适当吃点粗粮对身体健康有很多的好处，小宝宝们吃点粗粮对身体健康也非常有利，但是小宝宝胃肠非常的虚弱，饮食不当会影响到幼儿的健康，那么我们该如何给小宝宝添加粗粮辅食呢?哪些粗粮辅食适合小宝宝食用呢?怎样给婴儿添加粗粮辅食粗粮含有......[详细]
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粗淡杂少烂素生活防癌六字箴言
粗淡杂少烂素 生活防癌六字箴言生活中很多癌症的发生和生活习惯有着密切的关系，专家介绍说生活中饮食防癌可以试试下面的原则：粗、淡、杂、少、烂、素。世界卫生组织（WHO）《2002年世界卫生报告》指出，大约有30%的癌症死亡源自五种主要行为和危险因素：高体重指数、水果和蔬......[详细]
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粗粮养生勿忘的六大认识误区
粗粮养生勿忘的六大认识误区很多疾病是由于我们进食的食物过于精细引发的，所以粗粮养生成了大家皆知的健康理念，但是专家提醒，粗粮养生不适盲目的吃粗粮，这样反而会危害到身体的健康，下面就为大家介绍吃粗粮过程中常见的认识误区。顿顿饭只吃粗粮。有些人听说吃粗粮好，......[详细]
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粥类对人体起到健脾和胃的功效
粥类对人体起到健脾和胃的功效米饭可谓是中国人生活的老祖宗了，可能南方人更习惯吃大米，粥类还是不错的选择，粥类对人体起到健脾和胃的功效。尤其是对于大米，南北方人都食用，是我们国家的主要农作物也是国人历史上公认的主食，中国人都有一副适应大米的“铁胃”，同时包......[详细]
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粉葛的功效与作用粉葛汤可清热解毒
粉葛的功效与作用粉葛汤可清热解毒粉葛是广东一带最喜欢吃的一种保健品，当然了吃粉葛对我们的身体是有很多好处的，粉葛不仅有清热解毒的功效，同时粉葛还具有缓解头痛的作用，日常常吃粉葛还能让我们保持心情的宁静，拥有一个健康的好睡眠，因此粉葛成了日常生活中一种最常......[详细]
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粒细胞缺乏症的自测方法有哪些粒细胞缺乏症
粒细胞缺乏症的自测方法有哪些粒细胞缺乏症如何治疗一、粒细胞缺乏症如何自测呢一、血象：红细胞及血小板计数多正常。某些恶性肿瘤浸润骨髓意外急性放射事故可同时伴贫血和血小板减少，白细胞计数均<4×109/l，粒细胞缺乏时中性粒细胞绝对值<0.5×109/l。淋巴细胞或单核细......[详细]
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粗粮是宝宝的饮食之宝育儿
粗粮是宝宝的饮食之“宝”育儿从开始给宝宝添加辅食后，就要多给宝宝吃五谷杂粮，从中医养生的角度分析，小儿吃五谷杂粮的好处是很多的。1、粗粮好处--清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理......[详细]