-
秋季养生如何轻松除燥
秋季养生如何轻松除燥？秋天－中医学说的“秋燥”：“燥气当令”的秋季，气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”。按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。如何打击“燥”这......[详细]
-
秋季养生四字经寒头暖足
秋季养生四字经“寒头暖足”俗话说多事之秋，随着气温的逐渐下降，各种细菌逐渐的活跃起来，疾病也随着多了起来，所以秋季时节一定能够要注意保健养生，那么秋季该如何养生呢?中医保健专家介绍，秋季养生要做到头部宜低温，足部宜保温。民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘;......[详细]
-
秋季养生常按10穴位疏通经络以祛病强身
秋季养生常按10穴位疏通经络以祛病强身中医讲究穴位养生，通过按摩刺激穴位，疏通人体经络而达到祛病强身的作用。常按这10大穴位，可以疏通全身经络，缓解腰肩酸痛、浑身疼痛、失眠等多种病症。赶紧跟着小编一起试试吧。有首歌唱的好：“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个......[详细]
-
秋季养生排毒必不可少
秋季养生：排毒必不可少中医认为秋季养生：排毒必不可少，只有把吃进去的不能够消化的或是对人体无益的排出来，才会让身体各个器官“轻松”，让您的身体没有多余的脂肪，让您的皮肤细腻光滑，请看排毒解毒的方法：1.运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排......[详细]
-
秋季养生处处设防防肺疾防抑郁
秋季养生处处设防 防肺疾防抑郁俗话说多病之秋，秋季的确是各种疾病的易发期，我们要做好秋季的养生工作。进入秋季之后，我们要适时的进补，注意调养身体的健康。那么秋季该如何养生呢?很多人对于秋季养生也存在着一些误区，下面就为大家介绍秋季养生要注意的12“防”!1、防肺......[详细]
-
秋季养生四补心补食补动补冻补
秋季养生四补：心补食补动补冻补秋季是养生的季节，在这个秋季之末，如何抓紧时间养生呢，中医保健专家给出了下面的四个补养原则：心补：多亲近自然有句老话：“活得好坏，全在心态。”好心态是养生的关键，可以胜过一切保健品。健康，一半是心理健康;疾病，一半是心理疾病。......[详细]
-
秋季养生指南如何预防胃肠疾病
秋季养生指南 如何预防胃肠疾病经过了一夏的折磨，我们身体的各项器官十分的脆弱，少补注意就会惹上疾病，消化系统就是一个比较脆弱的器官，加上秋季温度降低，则更容易出现胃肠疾病，胃肠疾病严重威胁身体健康，让患者苦不堪言，那么秋季我们该如何做好胃肠疾病的预防呢?不......[详细]
-
秋季养生必须遵循养收的原则
秋季养生必须遵循“养收”的原则转眼间，已告别了夏天迎来了秋天。秋天，干燥的季节，在这样的季节，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必......[详细]
-
秋季养生壮阳食物从水中寻男性保健
秋季养生 壮阳食物从水中寻男性保健又是到了一个壮阳补肾的季节了。壮阳的食物很多，我们先来盘点下水中食物有哪些吧?海参海参味甘咸，性微寒，无毒，入心、肾;脾、肺四经，具有补肾、壮阳、益气滋阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功......[详细]