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秋季补钙黄金期 多吃这些食物能补钙
秋季补钙黄金期 多吃这些食物能补钙秋季是补钙的黄金期，多吃些含钙食物，可以巩固骨骼的健康，为我们身体的健康打好基础。补钙除了多运动晒太阳，喝牛奶之外，还可以从食物上入手，从食物中补充钙质也是非常安全的，下面我们就为您介绍7种有补钙作用的食物，希望对您的身体......[详细]
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秋季进补 花生是最佳选择
秋季进补 花生是最佳选择秋风带来了丝丝凉意，人们摆脱了酷暑时节，胃口终于逐渐好起来了，民间有贴秋膘的习俗，但是专家提示贴秋膘可不是盲目进补，小心补出一身赘肉，爱美的你小心补出一身赘肉。那么秋季该如何进补呢?进入秋季如何进补进入秋季，昼夜长短基本相等，因此在......[详细]
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秋季补益脾胃之气多吃三种食物
秋季补益脾胃之气多吃三种食物秋季是脾胃病高发的季节，中医饮食专家建议说这样的季节，补益脾胃是养生饮食的重点，专家还建议秋季补益脾胃之气，多吃下面的三种食物。土豆如果大家留意过的话，就会发现，土豆啊，地瓜啊，吃下去以后很容易在肠道里形成气体，尤其是吃得稍微......[详细]
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秋季进补如何选进补汤？
秋季进补如何选进补汤？秋季进补如何选进补汤?俗话说“入秋无病三分虚”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补虽然是十分必要的，但进补不可以乱补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，秋凉进补宜先调理脾胃。进补之前要给脾胃一个调整适应时期......[详细]
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秋季西洋参怎么吃最养生-
秋季西洋参怎么吃最养生?西洋参为秋季补肾之佳品，和人参有类似的补气作用，西洋参具有抗疲劳、抗氧化，能有效预防“秋乏”。那么秋季西洋参怎么吃最养生?1.含化法：将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，每次口含1片，每天用量2-4克......[详细]
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秋季腹泻是病毒感染引起的
秋季腹泻是病毒感染引起的秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的。轮状病毒感染常见于6个月～2岁的婴幼儿，主要在秋冬季流行，一般通过粪-口途径传播。秋季腹泻是病毒感染引起的，所以服用抗生素有害无益。治疗主要是通过抗病毒、饮食疗法和液体疗法，同时辅以肠黏膜保护剂治疗......[详细]
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秋季要注意注意腹部胃部的保暖。
秋季要注意注意腹部胃部的保暖。初秋正是寒暑交替的时节，昼夜温差大，白天温度虽高但经常起凉风，不似盛夏那样闷热。此时正是肠胃“秋后算账”的时节，老胃病容易复发。因为，气温降低让胃酸分泌过多，并抑制了胃黏膜液的分泌。胃壁一方面失去黏液保护，同时又受到胃酸刺激......[详细]
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秋季要注意及早防治干眼症
秋季要注意及早防治干眼症经常用眼让我们的眼睛变得不是那么的明亮，干涩的眼睛让都市人眼前的世界变得模糊?而秋季要注意及早防治干眼症。就如同皮肤上有一层脂膜让皮肤光滑细腻，人的角膜上有一层泪膜也能起到润滑和保护作用。泪膜由油脂、水和黏液组成，是由泪腺、结膜细胞......[详细]
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秋季起居养生的注意事项
秋季起居养生的注意事项秋季萧瑟，总是让人有“悲秋”的感觉，因而保健专家建议秋季养生要从生活起居中的细节做起，那么秋季起居要怎么调节呢?秋季起居调养注意什么?（1）、“春捂秋冻，不生杂病”是民间流传的谚语。它正符合了《内经》所提到的秋天“薄衣御寒”的养生之道。......[详细]
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秋季该如何养胃护胃呢-
秋季该如何养胃护胃呢?入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。那么，秋季该如何养胃护胃呢?以下就是秋季......[详细]